您好,現(xiàn)在蔡蔡來為大家解答以上的問題。高中生營養(yǎng)早餐食譜做法，高中生營養(yǎng)早餐食譜相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、三明治加一杯牛奶自制的三明治 做法：1。

2、取一片面包片（最好是全麥或雜糧的，營養(yǎng)豐富）2。

3、煎一個荷包蛋，放在面包片上3。

4、鋪上一片生菜4。

5、在微波爐里把火腿腸加熱（我家孩子愛吃那種加熱到開花的，我一般買廖師傅臺灣肉腸），用刀縱向切成二半，平鋪在生菜上4。

6、再在上面放一片面包片即可。

7、這個早餐集谷物、蔬菜、蛋、肉、奶于一體，營養(yǎng)豐富。

8、若再搭配些水果就更完美了。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。