您好,現(xiàn)在漢格來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。生魚湯的功效與作用禁忌，生魚湯的功效與作用相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、生魚湯，具有較多蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。

2、功效：滋潤(rùn)養(yǎng)顏、滋養(yǎng)身體、對(duì)皮膚好專。

3、食材：新鮮魚、屬枸杞子、桂圓、紅棗、姜、黨參。

4、先去購(gòu)物市場(chǎng)選擇一條新鮮的活魚，殺好洗干凈并裝進(jìn)盆里留著備用。

5、2、把魚處理好以后，取少量鹽腌制一下。

6、然后準(zhǔn)備適量紅棗、枸杞、北氏、黨參、姜片裝在盤子里。

7、3、把盤子里的原材料倒進(jìn)事先準(zhǔn)備好的煲湯鍋里。

8、大火熬10分鐘左右。

9、4、熬制10分鐘以后把刀切好的鮮魚倒進(jìn)煲湯鍋里。

10、5、然后關(guān)大火開小火熬制半小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味放調(diào)料就完成了。

11、參考資料來(lái)源：百度百科-生魚湯。

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