很多朋友對手腳冰涼是怎么回事女性怎么調(diào)理，手腳冰涼是怎么回事女性還不了解，今天小綠就為大家解答一下。
1.氣虛
健康的人不容易生病的原因是他們充滿活力和能量。如果身體虛弱，患者身體的某些機(jī)能代謝就會受損，身體的生理機(jī)能低下或處于下降狀態(tài)，免疫力也會下降。通常會出現(xiàn)手腳冰涼、無力、面色蒼白、氣短、四肢無力、頭暈等癥狀。需要合理的飲食，營養(yǎng)搭配，補(bǔ)氣的食物。
2.陽虛
陽氣其實(shí)就是神清氣爽。當(dāng)你健康時，你的身體有足夠的陽氣。一旦你的身體陽氣不足，你的手腳就會冰涼。陽虛體質(zhì)是人體臟腑功能失調(diào)時，體內(nèi)陽虛的表現(xiàn)。常表現(xiàn)為畏寒、肢冷、面色蒼白、呼吸微弱、全身無力或四肢水腫。陽氣不足的原因是身體受寒，包括經(jīng)常吃冷食或服用感冒藥，久而久之陽氣就會流失。平時要注意多吃溫補(bǔ)的食物，減少鹽的攝入，避免生冷食物。
3.血虛
血虛是指血虛，人體內(nèi)的血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致流經(jīng)手腳的血液較少，不能為四肢提供足夠的熱量，這樣手腳就會冰涼。血虛患者常出現(xiàn)面色蒼白或萎黃，心悸多夢，面色蒼白，記憶力差等癥狀。如果確定是血虛引起的，建議多攝入高蛋白、高鐵、高維生素的食物，多吃補(bǔ)血的食物。
4.肝氣差。
肝氣不暢是指邪氣引起的肝氣運(yùn)行不暢。如果肝氣長期郁結(jié)在體內(nèi)，就會導(dǎo)致氣血不通，特別是手腳冰涼。肝氣不佳多與自身情緒有關(guān)，抑郁時容易肝氣不佳。癥狀主要有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、抑郁。所以建議及時調(diào)整心態(tài)，多參加娛樂活動。等你感覺舒服了之后，手腳冰涼的癥狀就會減輕。
以上問題已解答完畢，如果想要了解更多內(nèi)容，請關(guān)注本站