輪休的周三，天氣不錯吃完早飯，連碗筷都沒收拾的我，就歪到沙發(fā)上，好巧不巧的我刷到了博主的視頻，大概是現(xiàn)在的我們玩手機(jī)的姿勢，和晚清那些抽大煙的人一摸一樣第一觀感，是覺得這博主想告訴我們，不
正文摘要:
輪休的周三，天氣不錯吃完早飯，連碗筷都沒收拾的我，就歪到沙發(fā)上，好巧不巧的我刷到了博主的視頻，大概是現(xiàn)在的我們玩手機(jī)的姿勢，和晚清那些抽大煙的人一摸一樣第一觀感，是覺得這博主想告訴我們，不要沉迷于手機(jī)我內(nèi)心十分認(rèn)同，有理有理哪有那么夸張，玩十兒分鐘，就去洗碗然后手指向上，刷起了第二個視頻，第三個，第四個，第五個……不知道刷了多少個之后，我打了哈欠，這時候，我瞄了一眼時間：上午十點我強行命令自己放下手機(jī)，拿過了沙發(fā)邊上的一本書干脆我又拿起了手機(jī)，換了個姿勢繼續(xù)哈哈大笑，笑完又，如此循環(huán)，很快就十一點了為什么要少玩手機(jī)多看書究竟是怎么一回事，跟隨小編一起看看吧
輪休的周三，天氣不錯
吃完早飯，連碗筷都沒收拾的我，就歪到沙發(fā)上，好巧不巧的我刷到了博主的視頻，大概是現(xiàn)在的我們玩手機(jī)的姿勢，和晚清那些抽大煙的人一摸一樣
第一觀感，是覺得這博主想告訴我們，不要沉迷于手機(jī)我內(nèi)心十分認(rèn)同，有理有理
但是腦袋里有第二個聲音在說，哎呀！哪有那么夸張，玩十兒分鐘，就去洗碗
然后手指向上，刷起了第二個視頻，第三個，第四個，第五個……不知道刷了多少個之后，我打了哈欠，這時候，我瞄了一眼時間：上午十點
我強行命令自己放下手機(jī)，拿過了沙發(fā)邊上的一本書看了不到兩頁，我的哈欠接著，又看了一眼時間，才十點二分干脆我又拿起了手機(jī)，換了個姿勢繼續(xù)哈哈大笑，笑完又，如此循環(huán)，很快就十一點了
我腦海里忽然閃過那個瘦骨嶙峋抽大煙的身體，在看了一眼我這側(cè)躺在沙發(fā)上的樣子腦海里給了自己個答案不能說毫無關(guān)系，確實是一摸一樣啊！
我恍惚間，有些后怕，我大概也不會瘦骨嶙峋，但是繼續(xù)這樣躺著，大概率，我會一肥二胖
捏了捏肚子上的游泳圈，我從沙發(fā)上彈起來走到廚房洗了碗，看著干凈的廚房，心情好的不少
然后我叫小愛同學(xué)放了手“遙遠(yuǎn)的歌”
找出屋里的臟衣服，塞進(jìn)洗衣機(jī)看了一眼床上皺巴巴的床單，又順手換了床單被套之前洗好的衣服已經(jīng)堆成了一座小山，于是把我們一家三口的衣服分類裝進(jìn)衣柜，出門扔了屋里所有的垃圾
回家的時候，洗衣機(jī)提示我，衣服洗好了晾好衣服，我覺得哇塞，我真棒
看了一眼時間：十一點五十
原來不到小時的時間，我可以做這么多事情
有那么一小刻，我覺得我頓悟了我也不敢說我能立馬就戒掉手機(jī)，畢竟我這個人彈性比較強
但是我好像也不是非玩手機(jī)不可??！
喋喋不休地分享這日常雜事，只是想知道你們是不是和我一樣，手機(jī)已經(jīng)成了粘在我們手上身上眼睛上的東西
它消磨了著我們的碎片時間，而這些無數(shù)個碎片時間還在一起就占據(jù)了我們的一整天，甚至是人生
我也不知道該怎么去戒掉，但我想從現(xiàn)在開始，減少它粘在我手上的時間
午飯，我給自己煮了雞蛋面為了避免出現(xiàn)早上的情況，吃完飯后，我立即收拾了廚房
休息時間，我看了半小時書，然后午睡一小時，當(dāng)然為了保證午休質(zhì)量，手機(jī)調(diào)成了靜音
起床后，我做了半個小時的拉伸，看書一小時，碼字一小時，讓小愛同學(xué)定上鬧鐘“五點提示我接小孩”
接完小孩回來，簡單了做了晚飯，老公洗碗，我和小孩子在小區(qū)消食，回家之后，給老公理發(fā)，陪小孩看書，一家三口輪流洗澡上床，感覺終于有時間玩會兒手機(jī)，打開手機(jī)，居然還有60%的電量，心里無比開心這是我最近到了這個時間，手機(jī)電量最富有的時刻，今天晚上我不用充電了
愉快的一天結(jié)束了
看會兒書
為什么要少玩手機(jī)多看書相關(guān)閱讀：
多讀書，讓你戒掉手機(jī)癮
1.貪婪的多巴胺
為什么曾經(jīng)浪漫的感情也會變淡
為什么成功人士通常不會覺得自己很成功
為什么幾乎所有的節(jié)食計劃后來功虧一簣
為什么聰明的人也經(jīng)常會做出糟糕透頂?shù)臎Q定
書中所說的“多巴胺人格的科學(xué)家遇到多巴胺人格的政治家會導(dǎo)致人類的毀滅”，再看看現(xiàn)在，的確對人類的未來的確很迷茫具體到個人，無論是在家里還是在路上，很多人都沉浸在一條條的短視頻里，各種新奇內(nèi)容總能博取眼球，一次次的多巴胺釋放讓人們不能自拔
2.自控力
人們關(guān)于自控的很多看法實際上妨礙了我們?nèi)〉贸晒?/p>
例如，把自控力當(dāng)作一種美德，可能會讓初衷良好的目標(biāo)脫離正軌
不再屈服于自身即刻滿足的欲望，
降低對未來的折扣率，和自己達(dá)成和解
3.當(dāng)下的力量
實際上，我們只能活在當(dāng)下，
活在此時此刻，
所有的一切都是在當(dāng)下發(fā)生的，
而過去和未來只是單純的時間概念
向當(dāng)下的臣服，
你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口
在那里，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我
4.娛樂至死
人類無聲無息地成為娛樂的附庸，毫無怨言，甚至心甘情愿，其結(jié)果是我們成了娛樂至死的物種
5.悉達(dá)多
意氣風(fēng)發(fā)的少年郎，常認(rèn)為自己是被命運選中的人
拋下過去，隨了跌跌撞撞的步伐，
找尋心中的聲音，追逐名利，經(jīng)歷友情，品嘗愛情
智慧無法分享，它可以被發(fā)現(xiàn)，被體驗
所以倘若你碰巧遇到了這本小書，請細(xì)細(xì)品味其中的文字
關(guān)注我，下次上車不迷路！
文章轉(zhuǎn)載自:多特網(wǎng)