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想必有很多人都有經(jīng)歷過(guò)感冒流鼻涕的情況出現(xiàn)了，但是很多人出現(xiàn)流鼻涕的情況都是不知道怎么解決的，那么快速止流鼻涕的小偏方有哪些？下面一起來(lái)看看吧。
及時(shí)的補(bǔ)充維生素C。維生素C是人體中不和或缺的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它是體內(nèi)有害物質(zhì)過(guò)氧化物的清除劑，同時(shí)還能夠提高呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)與防御功能，所以可以多吃一些富含維生素C的物質(zhì)或者是補(bǔ)充一些維生素C的片劑，這樣就能夠有效的緩解感冒流鼻涕的癥狀，在食物中富含維生素C的食物有：葡萄、西瓜、獼猴桃、草莓、柑橘、菜花、青椒、番茄等；
多吃一些富含鋅的食物。鋅能夠有效的提高呼吸道的防御能力，缺鋅的時(shí)候呼吸道的防御能力會(huì)下降，從而引起呼吸道感染，所以需要及時(shí)的補(bǔ)充鋅元素，可以多吃一些富含鋅的食物，比如：豆類、葵花籽、花生米、瘦肉、海產(chǎn)品等；
可以喝一些紅糖姜水，然后蓋上被子發(fā)發(fā)汗，就可以使得感冒癥狀獲得緩解。當(dāng)感冒了的時(shí)候，可以喝一碗熱熱的紅糖姜水，然后蓋上被子美美睡一覺(jué)就可以很好的獲得康復(fù)，生蒜、生蔥賽過(guò)藥，常吃一些生蒜、生蔥能夠有效的預(yù)防感冒，同時(shí)對(duì)于已經(jīng)感冒的人來(lái)說(shuō)也可以緩解感冒的某些癥狀，大蒜不僅僅有預(yù)防感冒的功效，還能夠抑制腸道的致病菌。
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