您好,現(xiàn)在漢格來為大家解答以上的問題。炒西紅柿吃多了有什么壞處，炒西紅柿相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、西紅柿直接下鍋炒就可以，下面是具體做法：準(zhǔn)備材料：西紅柿適量，油適量，白糖適量，味精適量將西紅柿洗凈，放在砧板上切成小塊備用。

2、2、鍋里放入油，油燒熱后，倒入切好的西紅柿。

3、3、鍋中加入適量白糖，中火將西紅柿翻炒一下。

4、4、西紅柿炒軟后關(guān)火，出鍋前加入適量味精翻炒一下。

5、5、炒西紅柿出鍋裝盤，就可以開始美味的享用了。

6、擴(kuò)展資料西紅柿的食用價(jià)值：據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定：每人每天食用50克～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。

7、番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。

8、番茄含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。

9、番茄內(nèi)的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調(diào)整胃腸功能的作用。

10、番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂癥很有益處。

11、番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。

12、參考資料來源：百度百科-西紅柿。

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