大家好，蘇蘇來為大家解答以上問題。跑800米時應(yīng)該注意什么，跑800米的技巧以及注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、跑步前-穿著得體，讓你的鞋子和衣服舒適。跑步前半小時千萬不要喝水。然后做充分的熱身，活動手腕、腳踝、膝蓋、腰部.

2、起跑-800米通常是曲線起跑，可以分流。盡可能在我們?nèi)霃澋臅r候，盡量跑到第二或者第三的位置，跑進(jìn)內(nèi)車道(這是最少的，你懂的)。如果最初排名不是很好，也不用著急，先跑進(jìn)內(nèi)道。試著一直保持超人的狀態(tài)，否則你會白白多跑很多。

3、整體呼吸節(jié)奏——跑步的呼吸可以帶動跑步節(jié)奏。一般我都是四個呼吸，四個呼吸。如果你覺得很難，可以做三個呼吸，三個呼吸。后期可能會更難。你要專心聽呼吸聲帶，用腿跑。

4、全程體能分配——盡量跑在起跑的第一個彎道，但如果不是實力懸殊，盡量不要跑在第一位(即使是迎風(fēng)，你也會承受很大的心理壓力)。然后走第一個直道，中速跑；第二個彎道，身體前傾，放慢步伐，適當(dāng)加大步幅，后面的直道彎道也是如此。最后一個彎道可以放松，準(zhǔn)備直道加速，但是步幅要加大。最后一個直道要強(qiáng)迫自己呼吸，按照節(jié)奏跑，用最后的力氣爭取更好的成績。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。