您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。弱堿性水對身體有什么好處，弱堿性相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、食物有很多種，人們都按照自己的喜好去選擇的，其中堿性食物對人類健康有益。

2、堿性食物又分為強(qiáng)堿性和弱堿性。

3、 強(qiáng)堿性的食物有： 菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等弱堿性食物：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、 芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子，南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等此外堿性食物還有以下分類：A.屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。

4、B.屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

5、C.屬于平性(陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種)的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯(土豆)、芋頭。

6、D.屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。

7、E.屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

8、 大家可以根據(jù)上面描述選擇適合自己身體的食物，但是在選擇食用的時候，都是要適量進(jìn)行，這樣對人體健康，才不會有危害，對這點(diǎn)也是要進(jìn)行注意的。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。