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1、別小看蛋炒飯,它取材簡(jiǎn)單,制作快捷,營(yíng)養(yǎng)均衡。
2、 當(dāng)年侯門考廚子一般就試兩樣:青椒肉絲和蛋炒飯。
3、 想想也有道理,有時(shí)簡(jiǎn)單的東西最深?yuàn)W。
4、 不管你用以下哪種做法,有幾條是共同的。
5、 1. 飯必須是隔夜飯。
6、主要是這樣炒出來(lái)散疏。
7、剩飯進(jìn)冰箱別蒙上保鮮紙放一夜就得。
8、實(shí)在沒(méi)有立馬拿錢出門到排擋里討點(diǎn)。
9、 2. 不考慮健康問(wèn)題,動(dòng)物油炒出來(lái)肯定比用植物油好吃。
10、 3. 攪拌雞蛋后要加很少一點(diǎn)點(diǎn)水,這樣炒出蛋后容易弄碎。
11、 4. 別貪,雞蛋要少,蛋比飯還多是不會(huì)好吃的。
12、 一 基本法:香蔥蛋炒飯 1. 雞蛋打碎,攪拌,加鹽,加一點(diǎn)點(diǎn)水。
13、 2. 取小蔥幾根,只要蔥白,切成末。
14、 3. 大火,雞蛋煎成金黃色,用鍋鏟弄成小塊,越小越好。
15、 4. 小火,倒入飯一起炒,加鹽少許,飯要炒成晶瑩狀。
16、 5. 起鍋前加蔥白翻炒幾下。
17、 二 左右逢源:咸菜蛋炒飯(可佐啤酒,飽肚) 1. 同上 2. 同上 3. 宜賓芽菜(冬菜,榨菜都行)切成末 4. 同一.3 5. 加入芽菜,炒得略焦,逼出香味。
18、 6. 同一.4,5 三 三位一體:菜脯蛋炒飯(高蛋白,葉綠素,淀粉兼得) 1. 同一.1,2 2. 取尖椒一個(gè)去籽(青菜都行,我傾向于青椒,有時(shí)甚至用指天椒),切末拌入雞蛋中,注意這次雞蛋不用加水了。
19、 3. 同一.3,4,5 四 胡適家的蛋炒飯 據(jù)說(shuō)胡適不休他小腳太太皆因她會(huì)烹制該飯。
20、 1. 雞蛋打碎,多加點(diǎn)鹽,植物油少許,攪拌均勻。
21、 2. 雞蛋汁倒入飯中攪拌均勻。
22、 3. 放置一會(huì),讓蛋汁浸泡飯入味。
23、 4. 倒油,大火翻炒至金黃色。
24、加入蔥白。
25、 不過(guò)我吃完這種飯后倒是覺(jué)得胡適可以將他老婆踹了,不如前三種好吃。
26、 蛋炒飯的宗旨一定是簡(jiǎn)單。
27、 嚴(yán)格說(shuō)來(lái)它的調(diào)料就一種-----調(diào)味之王,鹽。
28、講究的是舌尖對(duì)咸淡的感覺(jué)。
29、 至于什么肉絲炒飯,什錦炒飯,乃至恨不得鮑魚片炒飯就另當(dāng)別論了 1.香腸蛋炒飯 ??材料: ??香腸兩條,包心菜6葉,雞蛋2個(gè),沙拉油3大匙,蔥1根,白飯3碗,調(diào)味料和香菜少許,鹽和胡椒及味精少許。
30、 ?? ??作法: ??1.香腸切成小塊,包心菜也切成小塊。
31、 ??2.燒熱油鍋,放油3大匙,將打勻之蛋汁淋下,快速鏟轉(zhuǎn),約7分熟左右即可。
32、 ??3.把飯、香腸、蔥花放入鍋中,用鍋鏟背一邊攪開飯團(tuán)一邊翻炒,再入調(diào)味料。
33、 ??4.最后把包心菜下鍋,輕輕翻炒,待炒軟即可。
34、 ?? 2.火腿蛋炒飯 ?? ??材料: ??白飯2小碗,洋火腿少許,豌豆仁和胡蘿卜及玉米少許,雞蛋1個(gè),蔥末1大匙,鹽1茶匙半,味精0.5茶匙,胡椒1小匙。
35、 ?? ??作法: ??1.羊火腿切丁,胡蘿卜也去皮切丁,將豌豆仁、胡蘿卜、玉米粒一起放入滾水中川燙過(guò)后取出;雞蛋打散再入鍋中快速炒至七分熟。
36、 ??2.加白飯、火腿丁、胡蘿卜丁、豌豆仁、玉米粒,炒勻后加入調(diào)味料,淋上蔥末拌勻即可。
37、 ?? ?? 3.揚(yáng)州炒飯 ??材料: ??白飯3小碗,蝦仁20克,豬瘦肉50克,熟火腿25克,熟雞肝25克,竹筍25克,青豆仁25克,蔥1根,紹興酒25克,雞蛋2個(gè)。
38、 ?? ??作法: ??1.雞蛋拌勻,青豆用鹽水燙熟,豬肉切成細(xì)絲,火腿、雞肝、竹筍切丁,蔥切成蔥花。
39、起油鍋,改用中火將蛋炒至七分熟后,放入白飯、調(diào)味料、蔥末、炒勻裝盤。
40、 ??2.起油鍋,放1小匙油,先將蝦仁、肉絲炒熟后,再加入火腿丁、雞肝丁、竹筍丁、青豆、鹽、味精和紹興酒,炒勻后起鍋,倒在飯面上即可。
41、!! 另外哦: 大家可別小看了蛋炒飯,炒的不好就成炒蛋拌白飯了。
42、炒的時(shí)候鍋里放的油要少許多一點(diǎn),不光夠炒蛋還要考慮到飯呢,白飯要用隔夜的冷飯,熱飯水分太多。
43、開火燒油,記得油溫不要太高,不要冒煙就可以了,蛋打不打勻都可以。
44、直接打碎往里倒就可以了,千萬(wàn)不要讓 蛋結(jié)塊,在鍋里快速的滑炒把蛋打碎,等蛋液開始凝固,就可以少許加點(diǎn)鹽不要太多哦否則咸死你我不負(fù)責(zé)的。
45、等完全凝固了加白飯。
46、 這時(shí)候的白飯因?yàn)槭抢滹埵墙Y(jié)成塊,所以不要把火開的太大,一般就可以了。
47、一點(diǎn)點(diǎn)把飯鏟松了,把它和蛋拌勻。
48、切記不要加水要變泡飯的。
49、飯雖然結(jié)塊炒了之后會(huì)松成一粒粒的。
50、然后根據(jù)自己的口味加點(diǎn)鹽。
51、還可以在最后裝盆的時(shí)候加點(diǎn)蔥花。
52、 一盤好香好好吃的蛋炒飯就做好了。
53、不知大家有沒(méi)有興趣自己動(dòng)手,豐衣足食一下。
54、 要點(diǎn):蛋液下鍋油溫勿高,快速滑炒打散 冷飯下鍋慢慢鏟松不加水 蛋抄飯切記不要放味精,放了味精就沒(méi)有雞蛋的鮮味了收起。
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