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1、可試服一下藥茶： 1 、元參 5 克、麥冬 10 克、赤芍 5 克，先用溫水洗下，然后開水沖泡，待水溫稍涼后加入適量蜂蜜，當茶飲。

2、 2 、沙參 金銀花、赤芍各 3 克，先用溫水洗下，然后開水沖泡，待水溫稍涼后加入適量蜂蜜，當茶飲。

3、 3 、含化金嗓子喉寶、潤喉片之類中成藥。

4、 4 、胖大海有人服后過敏，建議慎用。

5、 5、多吃水果（吃梨、獼猴桃最好）不吃辛辣刺激性及寒涼冰凍食品，不要抽煙飲酒。

6、喝綠茶。

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