您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。波比跳一天做多少個可以減肥，波比跳一天做多少個相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、波比運動一般是十個為一組，不過如果前期沒怎么鍛煉的話，十個還是有些難度的。

2、自己可以先通過做俯臥撐練練臂力。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。