您好,現在冰冰來為大家解答以上的問題?？Х鹊淖饔脮r間，咖啡的作用時間相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、恢復疲勞，頭腦靈活 咖啡因可以令人感到興奮，由于咖啡因有刺激中樞神經和肌肉的作用，可以使肌肉排除疲勞，工作效率提升、具有清醒的效果，更能使頭腦反應活潑靈敏。

2、 2、預防癌癥 大量喝咖啡能降低腸癌或直腸癌的危險，每天至少喝5杯咖啡的人患結腸癌的幾率較不喝咖啡的人低4%。

3、 3、幫助消化，防止胃下垂 咖啡有幫助消化的效果，特別是食用過多肉類時，胃液分泌多，促進消化分解脂肪，吃完熱能高的食物后，西方人必定希望能喝杯咖啡。

4、但這并不適用于胃病患者，對消化器官粘模有炎癥的人，例如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，咖啡里的單寧會對這些患病部位有刺激作用，特別是熱咖啡更不好。

5、 4、分解脂肪，控制體重 咖啡因有助于控制體重，因為它能提高人體消耗熱量的速度。

6、吸收咖啡因越多，新陳代謝增幅越大。

7、如果也同時運動，熱量會消耗得更快。

8、 5、去除口腔異味 咖啡因有消除蒜味的效果，所以在品嘗蒜味料理后，記得要喝咖啡。

9、 6、促進血液循環(huán) 咖啡可以提高心臟機能，使血管適度擴張，血液循環(huán)良好，頭痛平定，精神舒暢。

10、 7、快速通便 咖啡是一種快速通便劑，可能是咖啡刺激腸胃激素或蠕動激素所導致，不過其通便效果只有在早晨飲用時才有效，其他時間飲用則效果不大。

11、 8、治療偏頭痛 咖啡也是止偏頭痛的良品，不過喝咖啡治偏頭痛，最好是有前兆即喝，因為喝入10-30分鐘后才發(fā)生作用。

12、 9、抑制氣喘 咖啡由于刺激交感神經，可以抑制付交感神經的興奮而引起的氣喘。

13、 10、有助醒酒 咖啡因可以促進肝臟、腎臟機能，因此飲酒后喝咖啡，可促使酒精變化成的乙醛酸化，分解成二氧化硫和水，有助于醒酒。

14、 1減少膽固醇 咖啡因能刺激膽囊收縮，減少膽囊內容易形成膽結石的膽固醇。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。