今天大家應(yīng)該都在關(guān)注吃得越多壽命越短 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)長壽規(guī)律夜間禁食可延壽18%這件事，那么很多小伙伴在關(guān)注的同時自然是想要了解到吃得越多壽命越短 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)長壽規(guī)律夜間禁食可延壽18%的具體來龍去脈了，小編也在網(wǎng)絡(luò)上搜集了一些相關(guān)的信息內(nèi)容來分享給大家，希望大家看了會喜歡。

不久前，美國哥倫比亞大學(xué)馬特·烏格萊特教授團(tuán)隊(duì)深入研究飲食與壽命的關(guān)系，分別制定了4種果蠅進(jìn)食方案，期望在其中找尋到蛛絲馬跡。發(fā)現(xiàn)原來“少吃延壽”還真不是天方夜譚，關(guān)鍵在于戒掉夜宵，或能延壽18%。

由此可見，通過改變飲食方式的確能延緩壽命，但讓機(jī)體時刻保持饑餓狀態(tài)，這對吃貨們來說可謂極為痛苦。值得一提的是，這種禁食方法需要長期堅(jiān)持，且只有晚上禁食才能產(chǎn)生效果，倘若晚上正?！昂院：取?，所有的堅(jiān)持也將功虧一簣。