今天大家應(yīng)該都在關(guān)注承認(rèn)吧中年發(fā)福的原因并不是代謝能力降低了 只能怪你自己這件事，那么很多小伙伴在關(guān)注的同時(shí)自然是想要了解到承認(rèn)吧中年發(fā)福的原因并不是代謝能力降低了 只能怪你自己的具體來龍去脈了，小編也在網(wǎng)絡(luò)上搜集了一些相關(guān)的信息內(nèi)容來分享給大家，希望大家看了會(huì)喜歡。

美國(guó)權(quán)威學(xué)術(shù)刊物《科學(xué)》雜志發(fā)表過一篇文章，指出長(zhǎng)期以來，大多數(shù)人可能認(rèn)為新陳代謝在成年時(shí)期會(huì)逐漸減弱，人的體重也因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)新陳代謝速度也在放緩。其實(shí)，這一觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

有研究顯示，人的新陳代謝在1歲左右達(dá)到頂峰，這時(shí)嬰兒消耗卡路里的速度比成年人快50%。直到20歲左右，人體新陳代謝每年大約以3%的速度逐漸下降。從20歲至60歲左右，人類新陳代謝率在整個(gè)成年時(shí)期保持穩(wěn)定，到60歲后新陳代謝的速率才會(huì)緩慢下井。中年發(fā)福不要怪身體的新陳代謝，要怪就怪你吃的太多，消耗得太少。