您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。雪蓮果是什么,怎么吃?，雪連果的功效與食用方法相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、雪蓮果的功效與作用及食用方法：雪蓮果的功效：除寒，壯陽，調(diào)經(jīng)，止血。
2、治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經(jīng)不調(diào)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，外傷出血。
3、 ①《柑園小識》：除冷痰，助陽道。
4、 ②《綱目拾遺》：治-切寒癥。
5、又，陳海曙云：治痘不起發(fā)及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。
6、 ③《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補(bǔ)血，溫暖子宮。
7、 治男子陽痿，女子月經(jīng)不調(diào)及崩帶。
8、 ④《新疆中草藥手冊》：通經(jīng)活血，強(qiáng)筋骨，促進(jìn)子宮收縮。
9、治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，婦女小腹冷痛，閉經(jīng)，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽萎。
10、 ⑤《云南中草藥》：調(diào)經(jīng)，止血，治月經(jīng)不調(diào)，雪盲，牙痛，外傷出血。
11、雪蓮果的作用：雪蓮煎劑、乙醇提取物、總黃酮、總生物堿有顯著的抗炎作用，有降壓作用;注射液、總黃酮有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用;煎劑有免疫與抗氧化作用，對小鼠中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的抑制作用，對子宮有興奮作用，且可終止妊娠;煎劑可增強(qiáng)心臟收縮力，增加心輸出量，但對心率無明顯影響，而總生物堿則對心臟有抑制作用，使心肌收縮力減弱，心率減慢;煎劑、總生物堿對腸有抑制作用，并能明顯對抗腸肌強(qiáng)直性痙攣。
12、食用方法：雪蓮果雞蛋糖水材料紅棗?8個?桂圓[干] 15個雪蓮果 一根 雞蛋一個做法1.雪蓮果削皮洗凈，切成小塊后泡在水里防止氧化2.桂圓干去殼，放小碗里備用3.紅棗用開水燙軟，洗凈4.把左右食材放進(jìn)鍋里，燉一小時左右5.起鍋前打勻一個雞蛋，澆在鍋里，做成蛋花以上就是對雪蓮果的功效與作用及食用方法詳細(xì)介紹，吃這樣的食物是可以放心選擇的，而且它的食用方法，以上也是有著詳細(xì)說明，在吃的時候，完全可以按照以上方法進(jìn)行，但是要注意，吃雪蓮果不能過多選擇，適量吃最佳營養(yǎng)分析營養(yǎng)素含量(每100克可食部分) 熱量(大卡)17.40-60.00kcal 之間雪蓮果碳水化合物(克)10.60脂肪(克)0.30蛋白質(zhì)(克)0.4-2.0纖維素(克)0.3-1.70糖(克)1.5-4果寡糖(克)6.00-12.00維生素A(微克)0.00維生素C(毫克)33.00維生素E(毫克)0.00胡蘿卜素(微克)0.16硫胺素(毫克)0.05核黃素(毫克)0.04煙酸(毫克)0.00雪蓮果膽固醇(毫克)0.00鎂(毫克)0.00鈣(毫克)87.00鐵(毫克)0.00鋅(毫克)0.00銅(毫克)0.00錳(毫克)0.00鉀(毫克)230.00磷(毫克)24.00鈉(毫克)0.70硒(微克)0.00視黃醇(微克)2.70尼克酸(微克)0.30灰分(克)0.30-2.00?營養(yǎng)功效國際馬鈴薯中心的資料表明，雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內(nèi)沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。
13、雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質(zhì)、特別是寡糖含量最高，能促進(jìn)有益微生物的生長。
14、雪蓮果的果寡糖含量是為6%-12%，雪蓮果漿中含量為40%-50%，干物質(zhì)中含量為60%-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質(zhì)及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。
15、日本研究并發(fā)現(xiàn)，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內(nèi)，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。
16、[2] 需要注意的是，雪蓮果含有一種化學(xué)成分，即單寧，又稱鞣質(zhì)。
17、雪蓮果被切開和去皮后，暴露在空氣中就會變成褐色。
18、變色的原因是由于氧化作用，單寧中的酚類產(chǎn)生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。
19、為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。
20、雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收，因此很適合糖尿病人及減肥者食用。
21、果寡糖具有：除寒，壯陽，調(diào)經(jīng)，止血。
22、治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經(jīng)不調(diào)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，外傷出血。
23、①《柑園小識》：除冷痰，助陽道。
24、②《綱目拾遺》：治-切寒癥。
25、又，陳海曙云：治痘不起發(fā)及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。
26、③《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補(bǔ)血，溫暖子宮。
27、治男子陽痿，女子月經(jīng)不調(diào)及崩帶。
28、④《新疆中草藥手冊》：通經(jīng)活血，強(qiáng)筋骨，促進(jìn)子宮收縮。
29、治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，婦女小腹冷痛，閉經(jīng)，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽萎。
30、⑤《云南中草藥》：調(diào)經(jīng)，止血，治月經(jīng)不調(diào)，雪盲，牙痛，外傷出血。
31、果寡糖還具有：①進(jìn)消化，調(diào)理胃腸道；②是腸內(nèi)有益菌叢的促生劑，產(chǎn)生雙歧因子；③調(diào)理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿?。虎芡ū?、防治下??；⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡；⑥提高免疫力。
32、[3] 副作用：性大寒，腸胃不好者慎食。
33、大量食用后會出現(xiàn)胃寒,便溏,狂瀉不止等癥狀。
34、低聚果糖不被人體吸收，當(dāng)益生菌食用低聚果糖后會產(chǎn)生對人體有益的短鏈脂肪酸，促進(jìn)排便。
35、過量則會引發(fā)腹瀉。
36、少見過敏者中毒癥狀：腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。
37、 雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利于蛋白質(zhì)的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。
38、[3] ?作用雪蓮果幫助消化，調(diào)理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況。
39、因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進(jìn)腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。
40、雪蓮煎劑、乙醇提取物、總黃酮、總生物堿有顯著的抗炎作用，有降壓作用；注射液、總黃酮有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用；煎劑有免疫與抗氧化作用，對小鼠中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的抑制作用，對子宮有興奮作用，且可終止妊娠；煎劑可增強(qiáng)心臟收縮力，增加心輸出量，但對心率無明顯影響，而總生物堿則對心臟有抑制作用，使心肌收縮力減弱，心率減慢；煎劑、總生物堿對腸有抑制作用，并能明顯對抗腸肌強(qiáng)直性痙攣。
41、[3] 最神妙之處還在于它是腸內(nèi)雙忮菌的增殖因子，克服了由于生活節(jié)奏緊張，過量使用抗生素等原因雪蓮果(2張) 造成的雙忮桿菌等腸內(nèi)有益菌減少失衡引起的系統(tǒng)疾病，可清除由食物帶入人體內(nèi)的環(huán)境污染物，是腸胃的清道夫和保護(hù)神。
42、 2、雪蓮果調(diào)理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。
43、 3、雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品。
44、雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)和微量元素，經(jīng)常食用可提高人體的免疫力；有強(qiáng)身健體的功效，也是男子壯陽增強(qiáng)性功能的天然威而剛。
45、 4、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生。
46、?功效雪蓮果希望大家不要與雪蓮果的花混在一起。
47、雪蓮果的花開在頂部，有五朵，每朵形如太陽花，又像向日葵。
48、尚不明確其藥用價值。
49、雪蓮果含有較高的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒 等及微量元素。
50、可以調(diào)理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預(yù)防和治療高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用，雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可幫助消化，調(diào)理腸胃，治療下痢，使排便通暢，是腸胃病的克星，消炎利尿，保持尿路暢通，減少結(jié)石和致癌毒素，清肝解毒，能有效預(yù)防面部暗瘡斑點，是養(yǎng)顏美容的天然保健果品。
51、除寒，壯陽，調(diào)經(jīng)，止血。
52、 治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經(jīng)不調(diào)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，外傷出血。
53、 ①《柑園小識》：除冷痰，助陽道。
54、 ②《綱目拾遺》：治-切寒癥。
55、又，陳海曙云：治痘不起發(fā)及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。
56、 ③《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補(bǔ)血，溫暖子宮。
57、 治男子陽痿，女子月經(jīng)不調(diào)及崩帶。
58、 ④《新疆中草藥手冊》：通經(jīng)活血，強(qiáng)筋骨，促進(jìn)子宮收縮。
59、治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，婦女小腹冷痛，閉經(jīng)，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽萎。
60、 ⑤《云南中草藥》：調(diào)經(jīng)，止血，治月經(jīng)不調(diào)，雪盲，牙痛，外傷出血。
61、[3] ?食用方法根塊雪蓮果的食用部分為根塊，形似甘薯[4] ?。
62、薯塊多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。
63、很像甜味比較重，而辣味比較輕的白蘿卜。
64、薯塊和葉可加工制作飲料。
65、用于繁殖的芽塊位于根頸處，形似姜塊。
66、頭狀花序，花序邊緣生有黃色舌狀花瓣。
67、食用方法，既可以洗凈削皮生吃，也可以燉雞或排骨煲湯。
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