今天大家應(yīng)該都在關(guān)注鐘南山提醒早上是養(yǎng)胃黃金期！ 常吃這4款早餐脾胃健康身體好這件事，那么很多小伙伴在關(guān)注的同時自然是想要了解到鐘南山提醒早上是養(yǎng)胃黃金期！ 常吃這4款早餐脾胃健康身體好的具體來龍去脈了，小編也在網(wǎng)絡(luò)上搜集了一些相關(guān)的信息內(nèi)容來分享給大家，希望大家看了會喜歡。

雞蛋。吃雞蛋最大的好處就是補充蛋白質(zhì)。早上吃1至2個雞蛋，無論是對成年人還是兒童來說都有著極大的好處，多吃雞蛋還能養(yǎng)胃護胃，保護腸胃健康，改善胃酸分泌過多的問題。

小米粥。小米粥味道好，且對身體有營養(yǎng)。胃不好的人每天早上喝一碗小米粥，能夠修復(fù)受損的胃壁細胞，保護胃黏膜，減輕腸胃的負擔，緩解腹痛腹脹的問題。

牛奶。喝牛奶除了可以養(yǎng)胃，還可以美顏，小孩和成年人都適合喝。

面條。面條是鐘南山院士特別喜歡的一種食物，面條中的營養(yǎng)物質(zhì)也能減輕腸胃的負擔和壓力，促進腸道消化吸收，改善便秘問題。