今天大家應該都在關注長期睡前玩手機會不會有什么健康風險 這4大危害早看早受益這件事，那么很多小伙伴在關注的同時自然是想要了解到長期睡前玩手機會不會有什么健康風險 這4大危害早看早受益的具體來龍去脈了，小編也在網絡上搜集了一些相關的信息內容來分享給大家，希望大家看了會喜歡。

第一、加速衰老。睡前玩手機不可只是玩一會兒，而是玩到凌晨，從而縮短了休息時間，相當于熬夜，影響最明顯的是皮膚狀態(tài)變差，從而加速衰老。

第二、影響頸椎健康。有人經常感覺頸椎酸脹疼痛，無法保持輕松狀態(tài)，其實都是和習慣睡前玩手機有關，這種行為是不可取的。

第三、生物鐘紊亂。身體健康的人多半作息規(guī)律，每天規(guī)律早睡早起，但有的人習慣性睡前玩手機，導致大腦處于興奮的狀態(tài)，從而縮短休息時間。

第四、抵抗力下降。習慣性睡前玩手機給身體帶來的傷害是降低抵抗力，白天容易犯困，體質差，還容易生病等。