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1、你好這位朋友：先祝你身體健康快樂：脂肪肝是比較常見的一種肝臟疾病，隨著生活水平的提高，人們營養(yǎng)過剩越來越嚴(yán)重，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)病率越來越高，而脂肪肝對(duì)健康造成非常大的危害，如果任由其發(fā)展，脂肪肝會(huì)導(dǎo)致肝纖維化，最后使患者變成肝硬化，因此脂肪肝患者應(yīng)該積極治療，那么如何治療脂肪肝呢？步驟/方法飲食治療脂肪肝。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。

3、不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。

4、多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

5、先進(jìn)療法治療脂肪肝。

6、脂肪肝是由于肝臟內(nèi)脂肪沉積過多造成的，因此脂肪肝患者可以通過先進(jìn)療法進(jìn)行治療，如德國抗HBV高氧轉(zhuǎn)陰療法，先進(jìn)的療法能夠改善肝臟結(jié)構(gòu)，達(dá)到快速恢復(fù)肝功能，清除肝臟多余脂肪的作用，是脂肪肝治療的首選方案。

7、運(yùn)動(dòng)治療脂肪肝。

8、根據(jù)不同的原發(fā)病可適量進(jìn)行鍛煉，從而加速脂肪的代謝，可以選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，包括中速步行（每分鐘120步左右）、慢跑、騎自行車、游泳、廣播體操、跳舞、打羽毛球等，具體可按照個(gè)人身體狀態(tài)和愛好，因地制宜選擇其中幾種項(xiàng)目。

9、中醫(yī)治療脂肪肝。

10、目前看來，中藥長(zhǎng)期調(diào)理是治療方案中較為理想的一種，中藥中以制何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內(nèi)沉積。

11、除病因治療脂肪肝。

12、脂肪肝的形成原因有多種，根據(jù)不同的病因制定不同的方案是治療的根本原則，如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒；營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常；有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖；營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。

13、【感謝你對(duì)360問答的支持】謝謝【希望對(duì)你有幫助】注意事項(xiàng)大部分人認(rèn)為脂肪肝只是一種亞健康狀態(tài)，是不需要治療的，其實(shí)這種想法認(rèn)識(shí)是非常不正確的，臨床由于脂肪肝轉(zhuǎn)化為肝硬化的不在少數(shù)，脂肪肝嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響肝功能，給患者生活質(zhì)量帶來不利影響，因此早期預(yù)防、發(fā)現(xiàn)、治療是脂肪肝治療的重要思想。

14、最好的醫(yī)生是自己，要吃多運(yùn)動(dòng)才能根本上改善脂肪肝。

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