您好,現(xiàn)在蔡蔡來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。早餐做法大全簡(jiǎn)單好吃,早餐做法大全相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、俗話說(shuō):“一年之計(jì)在于春,一日之計(jì)在于晨。
2、”也許您在早晨上班前會(huì)花上一個(gè)小時(shí)來(lái)穿衣打扮,再花上半個(gè)小時(shí)安排當(dāng)天的日程,卻省不出10分鐘認(rèn)認(rèn)真真吃個(gè)早餐?長(zhǎng)期不吃早飯會(huì)不知不覺(jué)落下“病根”。
3、所以,早餐一定要吃,而且要吃得健康。
4、下面就帶來(lái)簡(jiǎn)單快速的早餐食譜大全及做法。
5、 一、火腿早餐卷 早餐需要快捷、方便、營(yíng)養(yǎng)。
6、怎樣才能在較短的時(shí)間內(nèi)做出營(yíng)養(yǎng)又美味的早餐呢?我用小青菜配上雞蛋、面粉以及火腿腸快速制作出來(lái)的早餐卷,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素,動(dòng)物蛋白、淀粉、脂肪等,還秀色可餐,使人胃口大開(kāi)。
7、 主料、雞蛋2個(gè)火腿腸100g 輔料、白面粉適量小青菜適量鹽適量色拉油適量胡椒粉適量 步奏、把小上海青洗凈待用。
8、(這可是我家陽(yáng)臺(tái)泡沫箱里中的無(wú)公害上海青哦) 2、然后把青菜剁碎待用。
9、 3、雞蛋打入碗內(nèi)攪勻,并加入鹽、胡椒粉和面粉再次攪勻。
10、 4、然后放入剁碎的小青菜攪勻。
11、 5、平底鍋置火上加入少許色拉油抹均勻。
12、成熱時(shí)倒入面糊攤薄。
13、再蓋上鍋蓋小火煎。
14、 6、這樣就熟了。
15、蓋上鍋蓋就只需要煎一面就可以了。
16、 7、把煎好的雞蛋餅翻過(guò)來(lái)放上一根火腿腸,然后從一邊卷起來(lái)。
17、要卷緊一些。
18、 8、再把卷好的蛋餅用刀切成斜段擺盤(pán)即可。
19、 二、鮮蝦粥 蝦含有豐富的蛋白質(zhì),以及多種微量元素,而且蝦肉很容易消化吸收,用來(lái)做粥再合適不過(guò)了,一道美味營(yíng)養(yǎng)的鮮蝦粥有沒(méi)有讓你的味蕾蠢蠢欲動(dòng)呢? 主料、大米100g大明蝦100g香菜適量 輔料、蔥適量鹽適量姜適量料酒少量胡椒粉適量 步奏、首先將大明蝦取蝦仁,加入少許鹽、淋入適量料酒、撒少許胡椒粉,拌勻,腌制十分鐘。
20、 2、蔥切蔥花,姜切絲,香菜切段。
21、 鍋中倒入半鍋清水,大火燒開(kāi),倒入洗凈的大米,轉(zhuǎn)小火,煮二十分鐘。
22、 4、再下入姜絲、蝦仁,煮五分鐘,接著放入兩勺鹽,撒少許胡椒粉,最后放入香菜、蔥花,拌勻,即可出鍋。
23、 三、米飯雞蛋餅 是一款最簡(jiǎn)單,而不浪費(fèi)的蛋餅,如果前一天有剩下米飯,那么第2天的早餐就有著落了。
24、 主料:雞蛋2個(gè) 配料:剩米飯半碗 調(diào)料:白糖少許 準(zhǔn)備好雞蛋、米飯、白糖。
25、 2、雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。
26、 3、把剩米飯倒入蛋液里。
27、 4、攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。
28、 5、平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。
29、 6、底部煎熟 這個(gè)米飯餅甜的、咸的,都好吃,依據(jù)個(gè)人喜好。
30、做咸的可加入食鹽和胡椒粉,再搭配點(diǎn)蔬菜,表面煎得老一點(diǎn),吃起來(lái)口感酥脆。
31、煎得嫩一點(diǎn),吃起來(lái)口感軟糯。
32、 四、土豆雞蛋餅 主料:土豆1個(gè)、雞蛋2個(gè)、面粉3大勺 配料:香蔥適量 調(diào)料:鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺 步驟:材料有土豆、雞蛋、蔥花。
33、 2、取個(gè)較大的碗,裝少量清水,土豆洗凈去皮,直接刨入碗中。
34、(這樣可防止土豆變色,如果立即操作,也可省略此步) 3、調(diào)入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。
35、 4、磕入雞蛋攪拌均勻。
36、 5、加入3大勺面粉拌勻。
37、 6、最后加入蔥花拌勻。
38、 7、平底鍋稍微預(yù)熱后刷上一層薄油,改中小火,下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。
39、(厚薄按自己喜歡而定) 8、大約2分鐘左右,餅底部已熟,晃動(dòng)鍋,餅會(huì)離開(kāi)鍋底。
40、 9、翻面繼續(xù)煎熟。
41、 10、出鍋后按自己喜歡改刀食用。
42、(也可整塊卷起來(lái)吃,香味能濃郁) 碗中的清水不要加多了,多了的話需要加入的面粉就多,那樣煎出來(lái)的餅就不夠香。
43、如果立即操作,也可直接把土豆刨成絲,然后加入雞蛋。
44、攤餅之前,鍋不要燒得太熱,太熱了,餅糊一下鍋就熟,便不會(huì)流動(dòng),也就較難攤平。
45、 剛下鍋時(shí)鋪平以后不要?jiǎng)?,底部煎熟以后,只要晃?dòng)鍋,餅會(huì)自己離開(kāi)鍋底。
46、 五、奶酪三明治 首先先把雞蛋在鍋中煎著,然后切面包皮,準(zhǔn)備其他材料,再把雞蛋翻個(gè)個(gè),沖一杯橙汁。
47、然后組合一下,你看這早餐不是來(lái)了?因?yàn)槟汤抑幸呀?jīng)有了牛奶,所以我備了橙汁。
48、你也可以準(zhǔn)備其他果汁。
49、 主料:土司3片雞蛋1個(gè)火腿4小片奶酪1片 輔料:油適量鹽適量 步奏:雞蛋倒入鍋中煎成蛋餅。
50、 2、準(zhǔn)備土司三片去掉外皮,以及其他材料。
51、 3、取一片土司,上面平鋪火腿。
52、 4、放入一片奶酪。
53、 5、再放一片土司,上面放雞蛋。
54、 6、上面再放一片土司,對(duì)半切成三角形即可。
55、 六、雞蛋卷餅 焦香的培根,被卷在軟嫩鮮香的雞蛋皮內(nèi),再配以生菜清脆的口感,如果能再來(lái)一杯熱牛奶,一頓豐盛的早餐就完美呈現(xiàn)啦! 主料:雞蛋2個(gè) 輔料:油適量鹽適量生菜適量大蒜適量番茄醬適量培根適量 步奏:首先將雞蛋打入碗中,加入小半勺鹽,攪打至蛋液蓬松、蒜子切成蒜米。
56、 2、熱油鍋,將蛋液平鋪入鍋中,煎至成型后,翻邊煎另一面,煎至兩面金黃時(shí),出鍋。
57、 3、鍋中倒入油,將培根倒入鍋中,煎至一面變色時(shí),翻邊煎另一面,待培根煎熟后,下入蒜子煸香,接著加少許鹽調(diào)味,就可以出鍋了。
58、 4、將煎好的雞蛋皮平鋪好,放上培根、生菜,卷起來(lái),然后切段,再澆上番茄醬調(diào)味,一道美味的雞蛋卷餅就可以盡情享用了!。
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