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1、什么是心理健康健康是人類生存極為重要的內容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用；那么，一個人怎樣才算健康呢? 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定:健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。

2、可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

3、心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態(tài)，其特征如下:智力正常人的智力分為超常、正常和低常三個等級。

4、正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

5、情緒穩(wěn)定與愉快情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機體功能的協調。

6、如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

7、行為協調統(tǒng)一一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協調的，并有自我控制能力。

8、如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

9、良好的人際關系人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。

10、人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

11、良好的適應能力人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標志之一。

12、以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。

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