您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。怎么催債，怎么催吐相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、2、現(xiàn)在你可以大吃特吃，吃的越多越好，放心，不會讓你更胖，因為它們都要吐出來的，多吃只是為了讓你吐的時間更、吐起來更難受，好為你得厭食癥打下基礎（完全就是害人的，自己惦量） 3、吃完之后別急著吐，先喝點水，休息幾分鐘 4、好了，這就要找個沒人的地方，封閉的衛(wèi)生間，這樣吐起來不會惹人異樣眼光中途停止 5、剛開始你可以用食指中指（認真清潔、別留指甲）抵住舌根不停蠕動剛開始這樣還行，后來便不大管用，你便不停的玩弄那舌根部的小體，或?qū)⑹种敢恢蓖镆恢蓖?，（以前洗胃的時候那醫(yī)生把一管子從喉嚨往胃里塞，那吐的呀…）個人不建議用勺子，有次弄的喉嚨出血，還差點掉下去…吐到你已經(jīng)不怎么吐的出來，或見你最早吃的東西比如那水果。

2、完了之后再好好的洗手洗臉，特別是嘴，嘔物含酸，沒洗干凈會弄的嘴邊皮膚不好。

3、 6、其實還沒好，肯定沒吐干凈第一次，這時候你必須再喝水，喝完照方法再去吐一便，這次你肯定很難受，因為你吐出來的肯定是酸的要死的水，要的就是這效果，那感覺個人覺得的跟暈車差不多，惡心，但這步驟很重要，別省。

4、完了之后記得刷牙，刷牙后記得再喝點水，別喝太多，這完全是為了沖淡食道里殘留的酸，雖然作用不大，但總是有的。

5、 ＊絕不吃減肥藥，都他媽沒用的，減的都是水分不是脂肪。

6、 ＊多上街，看看瘦女再接受人家的眼光和閑言會更增加你的決心。

7、 ＊多走路、爬樓梯，但絕不做劇烈的有氧運動，因為平常人都堅持不了，除非非常人。

8、 ＊臥室有鏡子、稱重器、不合身（偏小的）衣服，多照鏡子，學會紀錄自己的體重，時不時套套那些你穿不進去的衣服。

9、…全部經(jīng)驗，希望能對你有幫助，一千多個字啊，都是我花近一個小時用手機給你打的，很用心的，分不我的話真不帶這樣的！滿意請采納。

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