您好,現(xiàn)在冰冰來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。糖尿病能吃南瓜籽不，糖尿病能吃南瓜相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、糖尿病人能吃南瓜嗎適量吃南瓜可能對(duì)降血糖有一定作用，但絕不能把它的作用夸大，而且不能吃得過(guò)多，更不能代替正常的藥物治療，南瓜的血糖生成指數(shù)(GI)為75，屬于高血糖指數(shù)食物。

2、高指數(shù)食物進(jìn)入人體腸胃后易消化，吸收率高，葡萄糖釋放快而進(jìn)入血液后　當(dāng)然不會(huì)降糖，而是促進(jìn)血糖升高。

3、所以糖尿病人吃南瓜的時(shí)候要注意適量，不能忽視其他主食的攝入，尤其不能用南瓜代替糖尿病藥物。

4、南瓜的食療作用解毒南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

5、保護(hù)胃粘膜南瓜所含果膠可以保護(hù)胃粘膜免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。

6、南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

7、降低血糖南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12 的合成，是人體胰島細(xì)胞所必須的微量元素，對(duì)防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。

8、消除致癌物質(zhì)南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

9、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育南瓜中含有豐富鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。

10、通便南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害，防止結(jié)腸癌的發(fā)生。

11、糖尿病人如何正確吃南瓜南瓜可以用來(lái)作為糖尿病人健康膳食的組成部分，當(dāng)蔬菜(用嫩南瓜)或替代部分主食(用老南瓜瓜)。

12、但要注意的是，南瓜不是糖尿病的治療藥物，切不可盲目夸大其作用，更不能用來(lái)替代藥物，但也不用擔(dān)心吃了南瓜就對(duì)并且有影響。

13、糖尿病人在遵循控制膳食總能量的前提下，選擇多種不同種類的低血糖負(fù)荷食物，在主食方面要少食精白米面，增加粗糧，食用粗細(xì)搭配的主食。

14、糖尿病人吃南瓜的注意事項(xiàng)1.選用低糖型南瓜(總糖含量6%)的降糖作用強(qiáng)，高糖型南瓜不適于糖尿病患者食用。

15、2.糖尿病人食用南瓜量每日不宜超過(guò)500克，每餐不宜超過(guò)250克。

16、糖尿病飲食強(qiáng)調(diào)的是總熱量控制和營(yíng)養(yǎng)均衡。

17、食用南瓜時(shí),要將南瓜的熱量計(jì)入每日總熱量中，250克低糖型南瓜產(chǎn)生的熱量與20克主食產(chǎn)生的相近。

18、3.糖尿病人吃南瓜最好用清蒸的方法,應(yīng)避免油煎、油炸,宜與淀粉類食物同時(shí)食用。

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