您好,現(xiàn)在冰冰來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一碗米飯多少卡路里熱量，一碗米飯多少卡路里相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、健康指導(dǎo)：一般大米生重25克大米煮出來(lái)的米飯大約為90卡路里的熱量，那么一般來(lái)說(shuō)，一兩干米的生重煮出的米飯，就是我們通常一小碗米飯的量，一般在180大卡左右。

2、當(dāng)然，谷類食物推薦每天攝入的量為250克到400克的量。

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