您好,現(xiàn)在蔡蔡來為大家解答以上的問題。單手肩上投籃易犯錯誤及糾正，單手肩上投籃圖片相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1.?原地單手肩上投籃(男生)以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側(cè)，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于右肩前上方，目視籃球。

2、2.?兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。

3、投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。

4、3.?球出手的瞬間，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。

5、擴展資料：單手肩上投籃是現(xiàn)代籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一種投籃方法，是行進間和跳起投籃的基礎(chǔ)。

6、它具有出手點高、便于結(jié)合其他動作、不易被防守等優(yōu)點，并能在不同位置和距離上應(yīng)用。

7、錯誤糾正編輯單手持球不穩(wěn)原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕后翻不夠。

8、糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。

9、2、持球或出球時肘關(guān)節(jié)外展原因：動作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方。

10、糾正方法：肘關(guān)節(jié)內(nèi)靠。

11、3、投籃時用力不協(xié)調(diào)原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié),經(jīng)常臂伸至一半又停頓,然后再做向前的壓臂投籃動作。

12、糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，并要求碰一定高度的標(biāo)志物。

13、4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈原因：對手腕前屈動作不理解。

14、糾正方法:講清手腕前屈的作用,多做徒手和持球時的手腕前屈練習(xí)。

15、5、球在空中飛行不后旋原因：手腕前屈、手指拔球的時機掌握不好，或手腕前屈不充分。

16、糾正方法：反復(fù)練習(xí)壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機。

17、6、拋物線太低原因：前后腳距離太遠(yuǎn)，重心過度前傾，以及肘關(guān)節(jié)沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。

18、糾正方法：投籃時以肩關(guān)節(jié)為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習(xí)。

19、參考資料：百度百科-單手肩上投籃。

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