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1、踮起腳尖可以清楚地看到肌腱，從腳跟到比目魚肌和腓骨長肌的長度是跟腱的長度。

2、然后用尺子量一下。

3、2、面對固定裝置或墻壁，腳自然分開，小腿三頭肌由支撐壁完全收縮。

4、它標志著小腿內(nèi)側(cè)腓腸肌的下腹緣，然后它自然地站立并標記腳跟點。

5、測量內(nèi)側(cè)肌下腹緣到跟腱點的距離，即跟腱的長度。

6、擴展資料：跟腱的作用一：維持機體行走、站立和維持平衡傳統(tǒng)認為，同等條件下，“跟腱”較長者，即（腓腱長／小腿長）×100的值較大者，跑和跳的能力相對較強一些。

7、人們往往依據(jù)NBA黑人運動員的個例，夸大了“跟腱”（其實是腓腸肌肌腱）長度與彈跳力的相關性，甚至認為“跟腱”長短決定彈跳力。

8、很多最新研究結(jié)果表明，腓腸肌肌腱長／小腿長和跟腱長／小腿長兩項指標與跳躍能力基本不具有相關性，這與傳統(tǒng)的觀點并不一致。

9、其可能原因在于肌腱是一種高強度低變形的生物材料，其在運動中自身并不提供動力，它受肌肉的牽拉而產(chǎn)生運動，其運動能力與肌肉牽拉力大小相關。

10、二：跟腱厚度可預測心臟病日本北里大學醫(yī)學院的心臟病學家在美國心臟協(xié)會科技會議上發(fā)表的一項研究成果顯示，跟腱厚度是冠心病患者疾病嚴重程度和心臟病發(fā)作可能性的一個重要指標。

11、跟腱是足跟與小腿之間一條粗大的肌腱，是人體中最長、最強壯的肌腱。

12、研究人員選取241名曾接受過支架手術(shù)，打開堵塞血管的患者，考察他們冠狀動脈疾病的嚴重程度與其跟腱厚度之間的關聯(lián)性。

13、結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與跟腱較薄的患者相比，跟腱厚度超過9毫米的患者中，約有80％的人心臟中有超過一條主要動脈被阻塞。

14、心臟的主要動脈有三條，超過一條被阻塞意味著心臟病發(fā)作的風險升高。

15、該研究的主要作者橋本雄博士認為，測量跟腱厚度有望被用來識別心臟病發(fā)病高危人群。

16、作為臨床醫(yī)生，如果檢測到患者跟腱厚度異常，他們體內(nèi)某些地方很可能有沉積的脂質(zhì)，比如冠狀動脈。

17、參考資料來源：百科百科-跟腱人民網(wǎng)-跟腱厚度可預測心臟病。

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