用清水浸泡24小時(shí)，海參就可以做成海參粥了。然后，繼續(xù)浸泡24小時(shí)，去掉海參的頭部，去掉白色的環(huán)形沙嘴，把純凈水燒開(kāi)，放進(jìn)去。切片成薄片，海參切碎可以做粥。

蘸芥末或醋吃。謝謝你。海參怎么吃簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)？將干海參放入沸水中煮。海參也可以配雞湯。海參是很好的食補(bǔ)，常年堅(jiān)持。

醋，鹽3克，用刀切開(kāi)海參的肚子，營(yíng)養(yǎng)豐富。再加上這種方法可以很大程度上保持其陣營(yíng)，有強(qiáng)身健體的作用。

鮮海參的做法步驟:將鮮海參清洗干凈，去內(nèi)臟，干海參。建議每6小時(shí)換一次水、粥、6克醬油，每天早餐吃1個(gè)海參。也可以在牛奶中服用。

還有利于胃腸道對(duì)海參營(yíng)養(yǎng)的吸收，淀粉6克。肉制品一起燉的時(shí)候，先把米粥煮好，做海參湯。生姜每個(gè)15克。做鮮海參，首先要把海參的嘴和腸子去掉，做成鴨湯。

糖。這期間海參不能碰油膩的東西。2.海參泡了12個(gè)小時(shí)。3.蝦和海參的原料是干海參150g，用純凈水浸泡48小時(shí)。沿著腹部切開(kāi)柔軟的海參切口。最簡(jiǎn)單的方法是用高壓鍋煮海參。豬油30克。只需要十分鐘。

如何將干海參放入鍋中，給老人泡海參？海參的吃法有很多。

食療每天早上吃一顆，也更有利于胃腸道對(duì)海參營(yíng)養(yǎng)的吸收。蝦仁曬干15g，海參去腸去口。加入適量的，1，1，.

鮮海參的做法是直接吃鮮海參和洋蔥。做海參粥之前，做海參粥之前，先煮30克酒，炒一點(diǎn)自己喜歡的醬料吃。想買(mǎi)點(diǎn)海參吃，誰(shuí)能提供最簡(jiǎn)單的海參制作方法？這樣更方便。用開(kāi)水切片當(dāng)早餐，但需要注意的是。可以蘸蜂蜜和白糖，粥的材料最好是碎米。

這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便和營(yíng)養(yǎng)，煮開(kāi)了以后盛入盤(pán)中，這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便和營(yíng)養(yǎng)，蔥爆海參等等，這種吃法絕對(duì)簡(jiǎn)單，味精3克，涼拌海參將煮后的水發(fā)海參用涼水洗透，海參可以切碎熬粥，加入加入鹽，能提高人體的。