您好,現(xiàn)在漢格來為大家解答以上的問題。青春痘多久才會好起來，青春痘多久才會好相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、青春痘多久才會好　　充足睡眠，睡眠是身體排毒的又一個重要過程，每天有充足的睡眠才能保證身體各個器官的正常運轉(zhuǎn)。

2、冬天的睡眠應(yīng)該是早睡晚起，因為冬天陽氣弱，隨著太陽起床可以補充陽氣。

3、晚上11點到1點是肝臟排毒的時間，如果想把體內(nèi)毒素排出去，11點之前入睡最好。

4、只要記住一點，11點之前睡著，10點左右更好，對身體非常重要，久而久之，體內(nèi)各個器官工作良好，痘痘也就沒有了，還有就是保證每天早上7點左右一次大便，排除體內(nèi)毒素。

5、　　2、堅持鍛煉身體，運動強度不要過大，這樣能夠促進身體的新陳代謝以及血液的循環(huán)，另外，保持樂觀的情緒，充足的睡眠，一定要保證正常的休息，最好不要經(jīng)常熬夜工作，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢。

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