您好,現(xiàn)在蔡蔡來為大家解答以上的問題。補(bǔ)充精子的15種最有效的食物相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、多了去了。

2、如生蠔，豆制品，動(dòng)物肝臟， 萵筍。

3、這些日常食物可促進(jìn)生精，不過飲食補(bǔ)充周期長(zhǎng)效果不明顯，你最好還是配合吃一些養(yǎng)精三寶進(jìn)行全面補(bǔ)充，這樣在補(bǔ)精子，生精子過程中會(huì)更容易恢復(fù)，很多行為對(duì)精子是有害的， 如抽煙喝酒久坐熬夜之類的壞習(xí)慣。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。