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1、初級、中級游泳考證的內(nèi)容（內(nèi)容較多、共有12張A4紙，多為選擇題，這里只是大體敘述）一、理論考試：（一）四種泳式的基本動作敘述。

2、例如：1.仰泳是仰臥形式，自由泳、蛙泳、蝶泳是俯臥形式。

3、2.蝶泳是打2次腿、雙手劃1次臂、呼吸1次。

4、3.蛙泳是蹬1次腿、雙手劃1次臂、呼吸1次。

5、等等。

6、（二）四種泳式的細節(jié)動作敘述。

7、例如：1.蛙泳蹬腿的細節(jié)動作：收、翻、蹬、夾、行。

8、2.自由泳的手臂劃水的三種位置，用12點和6點之間表述。

9、等等。

10、（三）呼吸的要領(lǐng)敘述。

11、例如：1.呼吸，呼與吸得基本要求。

12、2.蛙泳在那個位置時，開始將余氣呼出干凈，那個位置開始吸氣。

13、等等。

14、（四）身體位置的表述例如：1.身體與水面的角度要求。

15、2.自由泳揮臂時身體的上半身、下半身與水面角度要求。

16、等等。

17、（五）救生的理論知識例如：1.壓心與吹起的比例。

18、2.壓心的位置表述。

19、等等。

20、（六）水質(zhì)的理論知識例如：1.泳池水的酸堿度要求。

21、2.投放藥物的名稱及比例。

22、等等。

23、（七）競技規(guī)范例如：1.一位游泳者出發(fā)入水后，眼鏡脫落后，稍有停頓整眼鏡，是否犯規(guī)。

24、等等。

25、二、技能考試：1.四種泳式的測試，主要是自由泳、蛙泳的測試。

26、（100米自由泳應(yīng)該在1分30秒以內(nèi)、100米蛙泳應(yīng)該在2分00秒以內(nèi)）2.出發(fā)跳水。

27、（站在出發(fā)臺上做出發(fā)的姿勢，并做出發(fā)、離臺、入水）3.轉(zhuǎn)身。

28、（要做自由泳、蛙泳的基本轉(zhuǎn)身動作）4.判別游泳者的錯誤。

29、（一位游泳者在池內(nèi)游泳，你在池邊跟著看，指出錯誤在哪里，自己將正確姿勢比劃給考官看）5.救生的實作（溺水者，如何搞上泳池，如何人工呼吸救生）等等………………等內(nèi)容。

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