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1、你好，一般正常產(chǎn)后建議多喝紅糖水有利于子宮收縮復(fù)舊，每天清洗外陰，讓產(chǎn)婦多多休息 ，盡量不要看電視和手機(jī)，最好是閉目養(yǎng)神，沒事可以讓她做縮肛運(yùn)動，用熱毛巾清洗乳房，讓寶寶學(xué)著吸允，如果產(chǎn)婦有尿意不要憋尿，以防影響子宮收縮，禁止食用辛辣食物，適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

2、建議，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，今早下床活動，及時(shí)大小便，進(jìn)食多湯汁，易消化的食物，調(diào)整心態(tài)，讓她有一個(gè)好的心情，產(chǎn)婦的室內(nèi)溫度要適宜，避免過冷或者過熱。

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