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【導(dǎo)讀】彭于晏還接受了專業(yè)的MMA(綜合格斗)訓(xùn)練。在電影《激戰(zhàn)》拍攝中，為達(dá)到真實(shí)的效果，導(dǎo)演林超賢請來專業(yè)MMA拳手與他們對打。彭于晏說，他每天都要挨

　　彭于晏還接受了專業(yè)的MMA(綜合格斗)訓(xùn)練。在電影《激戰(zhàn)》拍攝中，為達(dá)到真實(shí)的效果，導(dǎo)演林超賢請來專業(yè)MMA拳手與他們對打。彭于晏說，他每天都要挨200多拳，鼻子、耳朵都腫到無法入睡，雙腿上全是淤青。一邊是不停地高負(fù)荷訓(xùn)練，一邊還得管住嘴。

　　彭于晏說，“很長一段時(shí)間都只能吃白水煮的蛋白和雞胸肉，十分痛苦，以至于在塑形的過程中，情緒會非常不穩(wěn)定。比如要吃很多蛋白質(zhì)，盡量不要吃淀粉，不能吃有油的，不能吃糖，不能吃咸的……聽起來好像很復(fù)雜，其實(shí)很簡單，就是越難吃的就可以吃，生蔬菜就可以吃，雞肉水煮吃，雞蛋煮完吃。要保持體型就要一直練，還要一直吃，是很難的。”

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　　彭于晏的身材是演藝圈中數(shù)一數(shù)二的好，但是很多網(wǎng)友不知道的是小時(shí)候的彭于晏可是一個(gè)小胖紙呢！都是每一個(gè)胖紙都是潛力股，彭于晏大概就會那支績優(yōu)股了??！

　　不少網(wǎng)友羨慕彭于晏的身材，那么彭于晏的肌肉是怎么練出來的呢？下面小編就為大家來介紹一下吧！！

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