您好,現在蔡蔡來為大家解答以上的問題。如何提高自己的認知水平和思維，如何提高自律能力相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、1?加強思想修養(yǎng)。

2、人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質。

3、一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區(qū)區(qū)小事而感情沖動產生不良行為。

4、因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。

5、 2?提高文化素養(yǎng)。

6、一般來說，一個人的文化素養(yǎng)同其承受能力和自控能力成正比。

7、文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關系，自覺地進行自我控制、自我完善。

8、 3?穩(wěn)定情緒。

9、用合理發(fā)泄、注意力轉移、遷移環(huán)境等方法，把將要引發(fā)沖動的情緒宣泄和釋放出來，保持情緒穩(wěn)定，避免沖動。

10、 4?要強化自我意識。

11、遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。

12、要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養(yǎng)自信心和獨立性。

13、 5?要強化實踐鍛煉。

14、一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，并通過學習別人經驗來擴展自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。

15、 6?要強化意志力量。

16、要培養(yǎng)自己性格中意志獨立性的良好品質。

17、對自己奮斗的目標要有高度的自覺。

18、只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。

19、不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。

20、 7?調整好需要結構。

21、當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。

22、如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。

23、"8?要強化積極思維。

24、俗話說："凡事預則立，不預則廢。

25、"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。

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