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1、除經(jīng)裁判員同意外,上下半場之間的休息時(shí)間不得超過15分鐘。
2、比賽時(shí)間應(yīng)分為兩個(gè)相等的半場,每半場45分鐘,一場球90分鐘。
3、特殊情況雙方同意另定除外,并按下列規(guī)定執(zhí)行:在每半場中由于替補(bǔ)、處理傷員、延誤時(shí)間及其它原因損失的時(shí)間均應(yīng)補(bǔ)足,這段時(shí)間的多少由裁判員決定。
4、在每半場時(shí)間終了時(shí)或全場比賽結(jié)束后,如執(zhí)行罰球點(diǎn)球、角球、前場任意球或帶球進(jìn)入對方禁區(qū)且暫未完成進(jìn)球,則應(yīng)延長時(shí)間至進(jìn)攻結(jié)束為止。
5、擴(kuò)展資料足球比賽里的中場休息是兩個(gè)劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)段之間的一個(gè)短暫的間歇,這也是球員可以從上半場劇烈消耗中恢復(fù)體力,再熱身,補(bǔ)充一些碳水化合物,并且從他們教練那里接收反饋和建議的時(shí)候,所有這些都必須壓縮在10-15分鐘完成。
6、2、首先,血糖水平會(huì)在半場休息期間下降,并且這將影響下半場開始階段的發(fā)揮。
7、其次,半場再熱身似乎對下半場的表現(xiàn)有利,尤其是在沒有消極影響的下半場開始階段。
8、這種影響很可能是因?yàn)楸3至搜撬讲⑶冶苊獾脱前Y不良反應(yīng)的發(fā)生,基于此,教練需要考慮以下戰(zhàn)略:在半場休息開始的時(shí)候給運(yùn)動(dòng)員提供碳水化合物飲料。
9、在最初幾分鐘里,在休息和恢復(fù)的同時(shí)讓他們喝碳水化合物飲料。
10、然后,在他們喝完飲料之后,開始一些低強(qiáng)度的再熱身。
11、參考資料:百度百科_ 足球(運(yùn)動(dòng))。
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