您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。重度失眠如何徹底治愈，重度失眠相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、你目前的這種情況屬于藥物的副作用，藥物的副作用明顯，已經(jīng)影響了身體的正常健康，這種情況有必要停止服用藥物，需要調(diào)整藥物，目的就是為了保證睡眠。

2、目前服用的這些藥物中效果不是很明顯，這種情況需要查找引起失眠的原因，確定是焦慮引起的失眠，還是抑郁引起的失眠，還是普通的植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，再根據(jù)具體情況確定是否需要治療原發(fā)病，是否需要抗焦慮，抗抑郁治療，平時要適當(dāng)?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉，每天保證其鍛煉一小時，平時盡量不吃辛辣刺激性食物，盡量避免喝茶，促進(jìn)植物神經(jīng)功能平衡，盡量通過生活調(diào)理方面，改善睡眠。

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