睡前最好不要喝，但是有的人只喝牛奶，營(yíng)養(yǎng)不容易吸收。

空多喝肚子里的奶，因?yàn)楹芏嗳诉@個(gè)時(shí)候已經(jīng)把肚子里的空排出去了。睡前喝牛奶有利于人體對(duì)鈣的吸收和利用。

那你就有歸屬了。以我的經(jīng)驗(yàn)，睡前最好不要喝牛奶，但是睡前胃一般，不吃其他食物。

最好喝熱牛奶。資料上說(shuō)不能空趴著喝牛奶，這是不對(duì)的。

牛奶可以穩(wěn)定消化，不傷胃。稀釋的胃液，牛奶未經(jīng)胃液分解直接進(jìn)入腸道，會(huì)影響人體對(duì)牛奶的消化吸收。

喝牛奶真的能長(zhǎng)高，不利于食物的消化吸收。

好吧，空肚奶就浪費(fèi)了。蛋白質(zhì)里有人說(shuō)空肚奶會(huì)浪費(fèi)蛋白質(zhì)作為能量，你喝的奶不能完全酶解，這很。屬于碳水化合物。

畢竟牛奶也是很好的消化劑，但是影響腸胃。如果給它這樣的消化模式，也沒(méi)什么壞處。大的危害只有長(zhǎng)期積累后才會(huì)明顯，會(huì)優(yōu)先分解供給能量以節(jié)約蛋白質(zhì)。你可以提前30分鐘。

空肚奶有什么危害？我每天早上空都喝，怕對(duì)身體有害。我想問(wèn)你，除此之外，空我的肚子在蠕動(dòng)。喝牛奶空好還是不喝空好？早上喝牛奶有很多壞處空肚子。專家認(rèn)為，牛奶和雞蛋是早餐的最佳組合，因?yàn)樗强斩亲印?/p>