您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。臂展怎么練長，臂展相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般人的臂展和身高成1:1的比例，誤差5厘米左右。

2、雙手向兩面伸直，讓身體呈十字架形，就耶穌的站姿，然后從你左手指尖到你右手指兩臂展開的長度，或兩臂展開的長度。

3、也指身體垂直站立，兩臂并攏水平前伸，然后兩臂向身體兩側(cè)水平展開。

4、一般來說人的臂展跟身高差不多相等， 但是不少運(yùn)動員的臂展長度比身高要長一截，比如NBA里的好多球員，職業(yè)拳擊手，游泳運(yùn)動員等等。

5、在好多比賽情況下，和對手同等身高但臂展長度較長的選手占有一定的優(yōu)勢。

6、身高與臂展的關(guān)系:一般的身高=臂長打籃球的人一般是臂長大于身高，健美或者體力活的那種肌肉爆發(fā)性高的人臂長小于身高。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。