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1、滋陰、潤肺、補(bǔ)虛、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)臟經(jīng)脈紊亂、緩解壓力、補(bǔ)充體力等等。

2、藏血麥?zhǔn)俏鞑氐那囡邴?，屬于燕麥的一種，與血麥有很大區(qū)別，血麥最顯著的特點(diǎn)是鐵鋅含量高，鐵元素是血紅蛋白的核心元素，補(bǔ)鐵即補(bǔ)血，充足的補(bǔ)血能夠解決女性在經(jīng)期姨媽來時的手腳冰涼，失血過多導(dǎo)致的身體虛弱，能夠讓氣色更加紅潤有光澤。

3、促進(jìn)睡眠，抵消疲勞感。

4、多說一句，女性一般在經(jīng)期喝紅糖和貧血是喝阿膠，但說白了這兩種都是交智商稅的食物，除了糖和膠原蛋白，根本沒有補(bǔ)血的作用。

5、鋅含量高對于孕婦在孕期和孩子有很好的幫助，能夠讓孕婦和幼兒提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力，尤其是對孕婦，孕婦在產(chǎn)后由于失血過多，元?dú)獯髠?，正是需要補(bǔ)血補(bǔ)鋅的關(guān)鍵時期，而血麥富含這兩種豐富的元素，富含18種完全氨基酸，非常適合，可以說是補(bǔ)血佳品。

6、另外血麥屬于低鈉低脂肪高膳食纖維，非常適合想補(bǔ)血，又想保持身材，能夠減肥的要求。

7、所以一定要分清血麥和藏血麥的區(qū)別 如果想補(bǔ)血 補(bǔ)人體的鐵，鋅等物質(zhì)的話用血麥比較好。

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