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1、飲食起居。

2、生活規(guī)律。

3、堅(jiān)持鍛煉。

4、小麥、紅糖各50克，干大棗3枚。

5、將浮小麥和大棗放入鍋內(nèi)加3大碗水，用武火煮沸后，改用小火再煮25分鐘，然后加入紅糖煮5分鐘即可。

6、將湯汁分成兩份，早、晚各服一份，連服3個(gè)月左右送你一朵枯萎的花 也許碰巧猜中了你心里的話希望樓主采納謝謝，純手打不易。

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