1.月經(jīng)期可以吃燕窩；

2.鳥巢是由動物金絲燕和多種同屬的燕子制成的蜂巢。它由唾液和羽毛制成，形狀像一個元寶。就燕窩而言，它含有豐富的膠原蛋白，含有大量的蛋白質(zhì)、糖類和礦物質(zhì)，因此對人體有益。經(jīng)期口服燕窩對身體有益，但這種情況下也要注意避免短時間內(nèi)大量食用燕窩。吃燕窩的時候建議少吃多餐，堅持規(guī)律吃會更好。有些人可能對蛋白質(zhì)食物過敏。如果出現(xiàn)這種情況，盡量不要吃燕窩。