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      嘴角干裂口缺什么維生素(嘴角裂口是什么原因缺什么維生素)

      時間:2022-10-07 16:56:56來源:
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      1、營養(yǎng)不良性口角炎在營養(yǎng)缺乏和維生素B族缺乏者中常有發(fā)生,以維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。

      2、最初表現(xiàn)為口角上發(fā)紅、發(fā)癢,接著上皮脫落,形成糜爛、浸漬或裂痕,張嘴時拉裂而易出血,吃飯說話等都受到影響。

      3、此病并非是人們所說“上火”。

      4、特別是孩子飲食搭配不好或有偏食習(xí)慣,或在慢性腹瀉痢疾時易發(fā)生。

      5、冬天易得此病,是因為冬季氣候比較干燥,蔬菜、水果相對吃得少些,常有維生素C和B2的缺乏,引起口角發(fā)干而皸裂。

      6、擴展資料:維生素B族有十二種以上,被世界一致公認(rèn)的人體必需維生素有九種,全是水溶性維生素,在體內(nèi)滯留的時間只有數(shù)小時,必須每天補充。

      7、B族是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素,是食物釋放能量的關(guān)鍵。

      8、全是輔酶,參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,因此被列為一個家族。

      9、與護膚密切相關(guān)的B族維生素包括B1.B2.B3.B5.B6和H等。

      10、維生素B1又稱硫胺素,可抑制膽堿酯酶活性,減輕皮膚炎癥反應(yīng),有防治脂溢性皮炎、濕疹、增進皮膚健康之功效。

      11、主要來源于谷物、鮮蔬菜、水果、牛乳、蛋黃、瘦肉、肝、酵母、糠麩、花生等。

      12、維生素B2又稱核黃素,參與細胞的氧化還原反應(yīng),血紅蛋白的合成及糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝,能幫助皮膚抵抗日光的損害,促進細胞再生。

      13、體內(nèi)缺乏維生素B2時,皮膚對日光比較敏感,容易出現(xiàn)日光性皮炎,被日光曬久了,臉部發(fā)紅發(fā)癢,在鼻子周圍有粉狀物出現(xiàn)。

      14、主要來源于蛋黃、牛乳、酵母、綠葉蔬菜、米糠、胚芽、動物肝臟與腎臟、胡蘿卜、釀造酵母、魚、橘子、柑、橙等。

      15、維生素B3又稱為煙酸,可以抑制皮膚黑色素的形成,防止皮膚粗糙。

      16、有利于受傷害的細胞或皮膚復(fù)原。

      17、對維持正常組織,尤其是皮膚、消化道、神經(jīng)系統(tǒng)的完整性具有重要作用。

      18、維生素B6與皮膚健康有密切關(guān)系,是很多酶和輔助酶分子結(jié)構(gòu)的一部分。

      19、促進氨基酸的代謝以保持皮膚健康,可降低毛細血管壁通透性及透明質(zhì)酸酶活性,降低變態(tài)反應(yīng)、炎癥反應(yīng),促進上皮細胞生長。

      20、可用于防治皮膚粗糙、粉刺、日光曬傷、止癢和陽光曬黑,也可用于防治脂溢性皮膚炎癥、一般性痤瘡、干性脂溢性皮炎濕疹和落屑性皮膚變化。

      21、主要來源于肝、蛋黃、谷物、胚芽、豆類、牛乳、魚類、肉類、蔬菜。

      22、維生素H又稱生物素(biotin),能促進皮膚新陳代謝,改善皮膚粗糙,防止毛發(fā)脫落、脂溢性皮炎、多晶型的粉刺(痤瘡)等。

      23、存在于肝、蛋黃、奶、酵母等食物中。

      24、參考鏈接:百度百科-維生素B。

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