您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。反手拉球左腳在前還是右腳在前，反手拉球相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、a：初入門的朋友往往認(rèn)為弧圈球難練，是一項(xiàng)“高級”技術(shù)：要求手感好，動作大，跑動范圍又大，好不容易拉一板上臺，讓對方輕輕一推就是一個(gè)大空檔，實(shí)戰(zhàn)中的作用似乎還不如攻球。
2、于是乎產(chǎn)生了一個(gè)痛苦的矛盾：如果從提高技術(shù)水平和打球樂趣的角度，好像要練弧圈；可是從實(shí)戰(zhàn)的效果來看，又好像有些中看不中吃的意思。
3、難道說弧圈果真是一項(xiàng)高級技術(shù)，業(yè)余愛好者難以掌握和運(yùn)用？ 弧圈球作為當(dāng)今世界乒壇的主流技術(shù)，擊球節(jié)奏多變，第一弧線彎曲率大，落臺后的第二弧線低平前竄，兼有穩(wěn)健性和攻擊性。
4、如今不練弧圈，很難與對手抗衡，俗話說“藝多不壓身”，臨陣時(shí)多一樣技術(shù)就多一點(diǎn)變化，總會有所幫助吧。
5、所以有志于提高乒乓球水平的球迷朋友不可不練弧圈。
6、而那些上了年紀(jì)的老球迷就不一定勉強(qiáng)去練，因?yàn)樗麄冞^去已經(jīng)形成了近臺快攻的風(fēng)格，手法已基本定型，體力和反應(yīng)能力也一般不足以保證充分發(fā)揮弧圈的威力。
7、 至于說弧圈球比較難掌握，確有一定難度，但也不是高不可攀。
8、老人家說過：“戰(zhàn)略上要藐視它（困難）”！弧圈球從本質(zhì)上來說，就是強(qiáng)烈的上旋球，大家過去練過的“拉攻”可是弧圈球的“前輩”呢，只不過動作有大小、上旋有強(qiáng)弱之分罷了。
9、 a：為了更好地練習(xí)弧圈球，我們有必要了解一些有關(guān)弧圈球的歷史和旋轉(zhuǎn)球的原理。
10、 弧圈球是由日本人（中西義治為了對付削球）從拉攻技術(shù)中分化出來的，最初的名稱叫“弧圈形上旋球”。
11、隨著器材（底板、海綿、膠皮）及技術(shù)水平的提高，現(xiàn)在的弧圈球旋轉(zhuǎn)和速度已不可同日而語，早就突破了原來名稱的涵義：旋轉(zhuǎn)更為強(qiáng)烈，弧線卻變得低平。
12、上旋球由于空氣動力學(xué)原理，飛行弧線有向下彎曲的特性，（在前進(jìn)速度一定時(shí)，）上旋越強(qiáng)，彎曲度越大，過網(wǎng)后向下彎曲，因而不至于像平擊球（不轉(zhuǎn)）那樣擊球力量過大就平飛出界，保證了大力擊球的命中率。
13、這也是弧圈球能成為當(dāng)今世界乒壇主流技術(shù)的原因。
14、 練習(xí)弧圈球，說到底就是要加強(qiáng)擊球的旋轉(zhuǎn)（上旋），簡單地說就是在來球落臺后的恰當(dāng)時(shí)機(jī)，使球拍速度達(dá)到最大，以合適的板形沿球體切線方向摩擦球的中上部。
15、至于什么時(shí)候是“恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)”；怎樣使球拍速度達(dá)到最大時(shí)觸球；板形怎樣才叫“合適”，各種教科書、資料都講得很多，也不難找到，在此不再贅述。
16、個(gè)人感覺，練習(xí)弧圈球時(shí)記住這句話，并注意仔細(xì)體會，就會很快找到拉弧圈球的感覺了。
17、 雖說練習(xí)拉弧圈球是要“使球拍在速度達(dá)到最大時(shí)擊球”，但在最初練習(xí)拉弧圈球時(shí)卻要反其道而行之：最好只用四、五成的力。
18、一來是為了讓陪練的人能有控制地回球到固定的位置，讓練習(xí)者注意拉球的連續(xù)性，更重要的是因?yàn)檫@時(shí)候初學(xué)者動作的協(xié)調(diào)性不夠，發(fā)全力時(shí)渾身緊張，往往揮拍速度最大時(shí)卻碰不到球（即所謂“對不上點(diǎn)”），出現(xiàn)令人難堪的“徒手操”現(xiàn)象。
19、這時(shí)候，要注意放松自己的身體，注意盯著來球的速度、落點(diǎn)，迅速移動步法，讓來球的最高點(diǎn)（前沖）或下降前點(diǎn)（高吊）在自己身前右側(cè)30度（與身體平面的夾角）左右約一手的距離，上身有向前趴著的感覺，以較輕松的蹬腿轉(zhuǎn)腰帶動手臂揮拍 “找”（迎）球，注意體會包住球向前或前上摩擦的感覺。
20、這樣雖然用力不大，但是由于身體比較放松、協(xié)調(diào)，易于調(diào)節(jié)，能借上來球的前沖力，身體的向前運(yùn)動的慣性與之形成的合力也不小，反而比較轉(zhuǎn)。
21、 如此這般地先讓球拍“找”到球，再努力把球拉上臺，當(dāng)80%以上的來球都能拉上臺，對自己的技術(shù)動作有了一定的信心后，就可以使用六七成的力量來拉球，但不要把注意力放在力量的大小和球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度上，重點(diǎn)還是放松身體向前迎球。
22、 能用六七成力輕松自如地拉上球后，就可以考慮練習(xí)連續(xù)拉。
23、剛開始還得用四五成力來拉，力量小些便于還原，身體切切注意——還是要放松，拉一板就用小跳步踮一下還原重心，同時(shí)盯住回球，移動步法準(zhǔn)備下一板拉球，能連續(xù)拉上兩三板后就要練習(xí)逐步加力。
24、如果練習(xí)時(shí)能連續(xù)拉上四五板就算小有所成了。
25、（這個(gè)問題我也就回答完了：-）） 從戰(zhàn)略的角度，要舍得放棄眼前的利益（運(yùn)用新技術(shù)戰(zhàn)績可能會暫時(shí)大大下降），大膽地用弧圈球，但戰(zhàn)術(shù)上要細(xì)心，運(yùn)用各種技術(shù)調(diào)動對方尋找戰(zhàn)機(jī)，當(dāng)出現(xiàn)落點(diǎn)很合適的球時(shí)，用五六成的力量起板拉球，注意落點(diǎn)盡量控制在對方的追身偏正手的位置，由于這時(shí)候拉球的威力有限，特別要注意防守對方的回球，能連續(xù)拉或攻球就要大膽拉（攻），不然偷雞不著蝕把米，會死得很難看噢。
26、 如果實(shí)戰(zhàn)中拉弧圈球能起上那么幾板，直接得一兩分，跟進(jìn)搶拉（攻）得一兩分，有了自信心，就要注意提高搶先上手拉球和連續(xù)進(jìn)攻的意識，判斷到回球?qū)⒊雠_，立即迅速地跑動到位，盡力讓身體重心穩(wěn)定在那兒等球，這樣有利于提高拉球的成功率，在一定成功率的基礎(chǔ)上，注意拉球的線路和落點(diǎn)，多給對方中路和反手位直線。
27、一般來說，因?yàn)槭恰皳尷?，機(jī)會不一定很好，準(zhǔn)備不可能很充分，第一板搶拉不宜使全力，否則極易直接失誤，所以要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)、弧線長短、彈跳高度決定力道的大小，注重落點(diǎn)和線路的變化，爭得主動后視情況再一板一板加力直至得分。
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