導(dǎo)讀您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。鈣片的副作用及危害，鈣相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、你好，補(bǔ)充鈣劑可以選...
您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。鈣片的副作用及危害，鈣相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、你好，補(bǔ)充鈣劑可以選用碳酸鈣類的，夜間睡前服用吸收效果較好。
2、建議天氣好時多在戶外活動，平時多吃些含鈣量較高的食物比如：蝦皮，瘦肉，雞蛋，豆制品，骨頭湯等。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。