大家好，小勝來為大家解答以上問題。如何調節(jié)考前心態(tài)，如何控制考前心態(tài)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、緊張嗎？在考試前二十分鐘，坐在椅子上，深呼吸放松身體，閉上眼睛，在腦海里慢慢地默念1，一秒默念一次，十秒后停下來，等十秒再次默念。

2、如果你考試前會非常地緊張，那么考試前一天你就不要再管什么復習的了，放松心情瘋玩一天，注意別玩一些太刺激的游戲，比如CF，弄得精神緊繃。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。