您好,現(xiàn)在漢格來為大家解答以上的問題。一碗米飯的熱量需要跳繩跳多久才能消化掉相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一碗米飯大約是200卡，香蕉是84卡一根，香蕉拌酸奶搭配也是很好的一種方式。

2、但是要注意身體和多運動；晚上可以少吃點。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。