大家好，小勝來為大家解答以上問題。人體有多少塊骨頭?，人體有多少塊肌肉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、妙不可言的人體肌肉 人體的各種動作，都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控下，由肌肉的收縮和舒張帶動骨、關(guān)節(jié)運動而實現(xiàn)的。

2、全身有639塊骨骼肌，由60億條呈圓柱形的肌纖維組成。

3、每塊肌肉表面由叫作"肌包膜"的結(jié)締組織包裹著。

4、結(jié)締組織又伸入肌肉包裹肌束，叫"肌束膜"。

5、還伸入肌束內(nèi)包裹每根肌纖維，叫"肌內(nèi)膜"。

6、肌肉內(nèi)分布著血管和神經(jīng)，負責調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張 供給肌肉營養(yǎng)，促進代謝和發(fā)育。

7、我們用肉眼是看不清肌纖維的。

8、只有借助顯微鏡才能看清細細的纖維，直徑10－100微米。

9、而每根肌纖維又由幾百到幾千根肌原纖維構(gòu)成，只有放在電子顯微鏡下才能看清其真面目。

10、一根肌原纖維又由1500根肌球蛋白細絲和3000根肌動蛋白細絲構(gòu)成。

11、肌肉之所以能伸能縮，全靠肌原纖維中的肌球蛋白細絲和肌動蛋白細絲的滑動。

12、一條肌纖維收縮時可產(chǎn)生大約0.981-1.962毫牛的力量，如果把全身600多塊肌肉合在一起同時收縮，可產(chǎn)生高達25噸左右的力量。

13、肌肉收縮作出機械功能所需的能量是由三磷酸腺昔（ATP）供給的。

14、ATP這種高能物質(zhì)可以說是取之不盡，用之不竭。

15、這是因為，ATP含有三個磷酸基因，其中有兩個和磷酸基因結(jié)合的化學(xué)鍵是"高能磷酸鍵"。

16、當一分子ATP水解成一分子二磷酸腺昔（ADP）和一分子磷酸時，便有一個高能酸鍵被水解而釋放出33千焦能量。

17、與此同時，肌肉細胞中的糖原也被分解為乳酸而釋出能量。

18、這時，ADP又與磷酸重新結(jié)合變成ATP。

19、所以，ATP不會減少。

20、我們每個人都有這樣的體驗，在運動或勞動后會感到四肢酸痛，這是肌肉中乳酸堆積過多引起來。

21、休息一會兒，乳酸進一步氧化或重新合成糖原。

22、腰腿酸痛的現(xiàn)象就消失了。

23、人體肌肉纖維的數(shù)量在出生4－5個月后就固定下來，不再增多。

24、隨著年齡增長，肌纖維由細變粗。

25、每塊肌內(nèi)中，有紅肌纖維和白肌纖維兩種，它們之間的數(shù)量比例是由遺傳因素決定的。

26、紅肌纖維含肌紅蛋白和細胞色素較多，肌原纖維較少，在運動時紅肌纖維收縮較慢，爆發(fā)力不強，但能持久耐勞。

27、白肌纖維含較多的肌原纖維，而肌紅蛋白和細胞色素較少，運動時收縮的速度快而有力，爆發(fā)力強，但持久力較差。

28、研究表明，根據(jù)紅、白肌纖維的構(gòu)造特點來進行鍛煉，可提高功能。

29、如進行耐力訓(xùn)練可使紅肌纖維增粗，在長時間行軍拉練中不感到疲勞；力量性訓(xùn)練使白肌纖維明顯增粗，使人在拼殺搏斗中力氣更大，快捷有力；速度性訓(xùn)練可使、紅白肌纖維都發(fā)生變化，但白肌纖維增粗更明顯。

30、依據(jù)紅、白肌纖維學(xué)說來挑選和訓(xùn)練運動員，可取得較好的成績。

31、如肌內(nèi)中紅肌纖維占優(yōu)勢的人，適宜長跑和長距離游泳；白肌纖維占優(yōu)勢者，短距離賽跑和游泳常取勝。

32、總的來說，體育運動都可使全身各部分的肌內(nèi)、關(guān)節(jié)得到適當鍛煉，使人體變得勻稱和健美。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。