您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。苦夏by帕羅西汀筆趣閣，苦夏相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、引起“苦夏”的原因如下：氣候因素氣候是引發(fā)苦夏的首要因素。

2、夏季天氣炎熱，氣溫高、濕度大，人體受此刺激，通常體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝及消化、循環(huán)、神經(jīng)、泌尿系統(tǒng)等都會發(fā)生顯著地變化，容易導(dǎo)致人體代謝增強和營養(yǎng)素消耗增加，從而表現(xiàn)出倦怠、厭食、體重減輕、心悸、失眠等癥狀。

3、2、體質(zhì)因素體質(zhì)因素是引起苦夏的另一原因。

4、苦夏多發(fā)生在體質(zhì)較弱的人身上，他們平時胃腸功能就不佳，遇天氣炎熱、濕度較高時，消化功能就更差了。

5、同時，長期處在空調(diào)環(huán)境的人，也容易因室內(nèi)外溫差過大和身體缺水、缺乏新鮮空氣等因素，產(chǎn)生種種苦夏癥狀。

6、擴展資料苦夏調(diào)理有方要想調(diào)理這種情況，首先要把平時愛吃的冷飲戒掉。

7、因為在夏季，氣血聚集在體表，脾胃處于虛冷的狀態(tài)，這個時候如果再吃冷飲，只能加重脾胃的虛冷，食欲自然無法恢復(fù)。

8、所以，果斷停掉冷飲，是恢復(fù)食欲的第一步。

9、2、多吃苦味食品也是對付苦夏的好辦法。

10、夏時暑盛濕重，心火當(dāng)令，而苦味食品既能泄暑熱，又可燥濕邪，利于恢復(fù)脾胃納運的功能。

11、苦味食品并不單指味道發(fā)苦的食品，除了苦瓜、苦筍、苦菜等人們熟識的苦味食品外，萵筍、芹菜、絲瓜、葫蘆等，也屬于苦味食品。

12、參考資料來源：人民網(wǎng)-清心除煩多吃苦味食品 讓苦夏不“苦”。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。