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1、病情分析：你好,鈣片一般是在晚上睡覺之前服用比較好.指導(dǎo)意見：晚上睡覺之前服用最有利于鈣片的吸收.此外，還應(yīng)該多吃以下這些容易攝取到鈣的食物，如，干乳酪、豆腐、雞蛋或鴨蛋、蝦、魚類、海帶等。

2、醫(yī)生詢問：病情分析：一天當(dāng)中那個(gè)時(shí)間段服用鈣片，吸收效果好。

3、指導(dǎo)意見：鈣片應(yīng)該是睡前服用最有效，但并不意味著吃完就睡，而是睡覺前一段時(shí)間吃，最好是在睡前2-3小時(shí)吃。

4、因?yàn)橥聿蛿z入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。

5、睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會(huì)逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。

6、此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時(shí)間一長，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏癥，所以中老年人更要特別注意。

7、所以晚上睡前吃鈣片，鈣可緩慢的被血液吸收，整個(gè)晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前2-3小時(shí)吃較好。

8、晚上睡前應(yīng)該多喝點(diǎn)水，增加睡中尿液產(chǎn)生，防止尿路結(jié)石的發(fā)生。

9、醫(yī)生詢問：病情分析：可以說飲食對鈣的吸收沒有關(guān)系，每天服藥的時(shí)間也不會(huì)影響鈣的吸收，影響鈣吸收的主要因素是補(bǔ)充維生素D 只有維生素D才能促進(jìn)鈣的吸收 指導(dǎo)意見：因此在補(bǔ)鈣治療期間一定需要配合服用維生素D 只有這樣才能起到科學(xué)補(bǔ)鈣的效果，醫(yī)生詢問：。

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