大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問題。蔡依林戴2億珠寶火辣身材搶鏡 談減肥妙招稱健康養(yǎng)瘦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

蔡依林

方法/步驟

意志力 維持窈窕美人身

蔡依林減肥當(dāng)初和其它明星減肥一樣，追求紙片人，為了達(dá)到這個(gè)減肥目的，可以采用節(jié)食減肥方法，蔡依林也是這樣的，為了達(dá)到35公斤的體重，抱著非常堅(jiān)決的減肥意志力，經(jīng)常餓肚子，只吃水煮的蔬菜和蘋果，為了減少油脂，所有的食物都過水，結(jié)果卻是胃痛，生理期失調(diào)，排便困難，甚至還昏眩，這個(gè)錯(cuò)誤的減肥方法讓她受到身體健康的折磨。

蔡依林減肥妙招步驟閱讀

為了讓身體盡快健康起來(lái)，在營(yíng)養(yǎng)師的幫助下，蔡依林開始選擇適合她自己體質(zhì)又不易發(fā)胖的食物吃，再搭配上健康的運(yùn)動(dòng)和規(guī)律的作息，保障了身體營(yíng)養(yǎng)所需，又利于減肥，把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)?，F(xiàn)在的蔡依林學(xué)會(huì)了計(jì)算基礎(chǔ)代謝率，每天都會(huì)保障足夠的飲食，應(yīng)付大量的運(yùn)動(dòng)，蔡依林采用了補(bǔ)充蛋白質(zhì)和肌肉來(lái)保障身體健康，她說身材和工作同樣的重要，只有吃的更好更營(yíng)養(yǎng)才有精力努力工作。

蔡依林

FACE妝點(diǎn)娛樂訊 北京時(shí)間4月19日 蔡依林個(gè)子雖然不高，但是身體卻很好，她曾經(jīng)為了減肥也采用過錯(cuò)誤的減肥方法而損害身體，但是后來(lái)以小資養(yǎng)瘦的減肥方法而保持好身材，現(xiàn)在就一起來(lái)分享一下吧！ ..

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