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1、不可以喝米酒。

2、因?yàn)樵诮?jīng)期里，身體是較為虛弱的，抵抗力也較差，喝酒易加快血液循環(huán)，此時(shí)可能會(huì)使月經(jīng)量增多。

3、而且，經(jīng)期來臨前及期間，女性體分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，易將毒素積聚在體。

4、同樣的，經(jīng)期也不適宜喝咖啡。

5、因?yàn)榭Х戎锌Х纫虻暮亢芨撸状碳ど窠?jīng)和心血管，以致產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的情況。

6、經(jīng)期飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，因?yàn)榻?jīng)期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得特別敏感。

7、油炸食品是刺激性食物，不僅影響消化，也會(huì)刺激皮膚，更給青春痘提供一個(gè)良好的生存環(huán)境。

8、擴(kuò)展資料：經(jīng)期的注意事項(xiàng)保持外陰部清潔女性生殖器外形較復(fù)雜，皺褶多，污垢易積存，所以經(jīng)常保持外生殖器的衛(wèi)生極為重要。

9、平時(shí)要經(jīng)常清洗，勤換衣褲，養(yǎng)成每日清洗外陰的習(xí)慣。

10、洗澡所用洗盆和毛巾要與洗腳盆、巾分開，并且要專人專用，以免互相傳染。

11、洗澡最好采用淋浴。

12、經(jīng)期選用柔軟、吸水性強(qiáng)、消過毒的衛(wèi)生巾，比較出名的衛(wèi)生巾品牌有護(hù)舒寶等。

13、2、避免受濕受涼月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼。

14、在月經(jīng)期時(shí)，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無力等不適感，身體抵抗力下降，易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時(shí)間在野外作業(yè)等。

15、過冷刺激會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會(huì)造成經(jīng)血過多，經(jīng)期延長，或誘發(fā)其他疾病。

16、3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過勞月經(jīng)期間，可照常參加學(xué)習(xí)和工作，也可參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

17、可做一些輕體力勞動(dòng)及散步等適當(dāng)活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不要過勞過累，避免增加腹壓和震動(dòng)盆腔，以減少出血。

18、4、保持正常的生活規(guī)律首先，精神要愉快、樂觀，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負(fù)擔(dān)。

19、有少數(shù)人在月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定，好激動(dòng)，心煩意亂，愛發(fā)脾氣，要注意克制。

20、其次，要有充足的休息和睡眠時(shí)間，注意增加營養(yǎng)豐富的飲食，不吃生、冷、酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，更不宜吸煙飲酒。

21、要多飲開水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通暢。

22、遇到月經(jīng)不正常時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)院檢查，對癥治療。

23、不要隨意吃藥打針，以免延誤診斷，增加日后治療的困難。

24、何主任提醒：發(fā)現(xiàn)問題，主動(dòng)積極地與醫(yī)生配合，取得滿意的療效。

25、參考資料來源：百度百科-經(jīng)期。

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