摘要 關(guān)于當(dāng)下長(zhǎng)期睡前玩手機(jī)會(huì)不會(huì)有什么健康風(fēng)險(xiǎn) 這4大危害早看早受益的信息在網(wǎng)絡(luò)上的熱度是越來(lái)越高，大家現(xiàn)在都在關(guān)注長(zhǎng)期睡前玩手機(jī)會(huì)...

關(guān)于當(dāng)下長(zhǎng)期睡前玩手機(jī)會(huì)不會(huì)有什么健康風(fēng)險(xiǎn) 這4大危害早看早受益的信息在網(wǎng)絡(luò)上的熱度是越來(lái)越高，大家現(xiàn)在都在關(guān)注長(zhǎng)期睡前玩手機(jī)會(huì)不會(huì)有什么健康風(fēng)險(xiǎn) 這4大危害早看早受益方面的信息，那么小新小編也是特地搜集了一些相關(guān)方面的信息，接下來(lái)就由小編來(lái)分享給大家吧，希望能夠幫助到大家哦

第一、加速衰老。睡前玩手機(jī)不可只是玩一會(huì)兒，而是玩到凌晨，從而縮短了休息時(shí)間，相當(dāng)于熬夜，影響最明顯的是皮膚狀態(tài)變差，從而加速衰老。

第二、影響頸椎健康。有人經(jīng)常感覺(jué)頸椎酸脹疼痛，無(wú)法保持輕松狀態(tài)，其實(shí)都是和習(xí)慣睡前玩手機(jī)有關(guān)，這種行為是不可取的。

第三、生物鐘紊亂。身體健康的人多半作息規(guī)律，每天規(guī)律早睡早起，但有的人習(xí)慣性睡前玩手機(jī)，導(dǎo)致大腦處于興奮的狀態(tài)，從而縮短休息時(shí)間。

第四、抵抗力下降。習(xí)慣性睡前玩手機(jī)給身體帶來(lái)的傷害是降低抵抗力，白天容易犯困，體質(zhì)差，還容易生病等。

文章轉(zhuǎn)載自：百禾星座網(wǎng)